health tips for women Archives - మన ఆరోగ్యం

మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో తెలిపే టాప్ 7 సీక్రెట్స్..

June 15, 2021June 15, 2021 by BestHealthInfo

Top Health Tips Body Pains Relief Dr Tejaswini Manogna Yoga Asanas

సీజన్ మారినప్పుడల్లా శరీరంలో నొప్పులు వస్తుంటాయి. లేదా అంతర్గత ఇబ్బందులు కూడా శరీరంలో నొప్పులకు కారణం కావచ్చు. వాతావరణంలో మార్పు దాని కొన్ని సవాళ్ళతో వస్తుంది మరియు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో నొప్పి అనేది మనం సాధారణంగా భావించే విషయాలలో ఒకటి. మీ శరీర నొప్పులు ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు వస్తున్నాయి అనేది కూడా గమనించడం ముఖ్యమే. అలాగే ఇప్పటిపరిస్థితులను బట్టి ఆరోగ్యం విషయంలో డాక్టర్ సలహా త్వరగా తీసూకోవాలి. శీఘ్ర ఉపశమనం కోసం మాత్రలను … Read more మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో తెలిపే టాప్ 7 సీక్రెట్స్..

లక్షలు పోసినా దొరకని సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు.

January 4, 2021January 4, 2021 by BestHealthInfo

మన అలవాట్లే మన జీవితాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలామంది ఏ పనిని సరైన టైమ్ కు చేయరు. క్రమశిక్షణ లేని జీవితంలో ఆరోగ్యం కూడా దారితప్పి మనల్ని హాస్పిటల్స్ వైపు నడిపిస్తుంది. మరి అటువైపు వెళ్లకుండా ఉండాలంటే, మనం సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుగా మారాలంటే, ఇదిగొండి ఈ కింద చిట్కాలు పాటించండి. లక్షలు పోసిన దొరకని ఆరోగ్యం మన ముందుకు రావడం తథ్యం. ◆భోజనానికి ఒక క్రమబద్ధమైన సమయం ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. తప్పనిసరిగా ప్రతిరోజు ఆ సమయాలను … Read more లక్షలు పోసినా దొరకని సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు.

ఈ అలవాట్లు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

January 1, 2021January 1, 2021 by BestHealthInfo

Healthy Habits and Staying Active This Winter

విలువైన జీవితంలో ఆరోగ్యం చాలా గొప్పది. శరీరం సరైన స్థితిలో లేకుంటే అనారోగ్యం దరిచేరి శరీరాన్ని దాని ప్రభావ పరంగా జీవితాన్ని కూడా అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది. ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరికి ఎదో ఒక అనారోగ్యం వేధిస్తూనే ఉంది. అయితే కొన్ని పాటించడం వల్ల మన ఆరోగ్యం జీవితం ఎంతో ఆనందంగా ఉండేలా మనమే చేసుకోవచ్చు. అయితే అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం. ◆ఆరోగ్యానికి మొదటి మెట్టు ఉదయం మనం నిద్ర లేచే సమయమే. సూర్యోదయానికి ముందే నిద్రలేవడం అనేది … Read more ఈ అలవాట్లు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.