నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలంటే త్వరగా వయసు కనిపించకూడదు అంటే కంటి దృష్టి మెరుగుపడి అందమైన జుట్టు చర్మం కావాలంటే ఇది చేయండి

6 Promising Benefits of Drinking Amla Juice

శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంటూ, నల్లని జుట్టు, అందమైన చర్మం అన్నీ ఒకే ఒక్క అలవాటుతో ఆరోగ్యం గా మారిపోవాలంటే మనకు అందుబాటులో ఉన్న పదార్థం ఈ అద్భుతాలను చేస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటిపై అవగాహన ఉన్నా కూడా మనం నిత్యం ఉపయోగించడంలో అశ్రద్ధ చేస్తూ ఉంటాం. ఆ అద్బుతమైన పదార్థం ఉసిరికాయ. ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ పి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా చేయడంలోనూ, రోగాలను దూరంగా పెట్టడంలోనూ, జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి, … Read more నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలంటే త్వరగా వయసు కనిపించకూడదు అంటే కంటి దృష్టి మెరుగుపడి అందమైన జుట్టు చర్మం కావాలంటే ఇది చేయండి

1 గ్లాస్ ఇది తాగితే చాలు..ఊబకాయం, కీళ్ల నొప్పులు/ఆర్థరైటిస్,బలహీనత,రక్తహీనత మీకు జీవితంలో రావు

energy booster drink homemade with chikpeas

చిన్న చిన్న పనులకే అలసి పోవడం, బలహీనంగా అనిపిస్తూ ఉండడం ఇవన్నీ  అనారోగ్యాలు కావు. కానీ పెద్ద పెద్ద సమస్యలకు ముందస్తు సూచనలుగా భావించవచ్చు. వెంటనే జాగ్రత్తపడాలి. మన జీవనశైలి మార్పులమూలంగా మనం తినే ఆహారంలో మార్పులు వస్తున్నాయి. ఈకాలంలో స్నాక్స్ అనగానే పిజ్జాలు, బర్గర్లు అంటున్నారు. ఈ చిన్న చిన్న మార్పులే జీవితంలో పెద్ద మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఈ సూచనల ద్వారా పెద్ద అనారోగ్యాలను గుర్తించవచ్చు. ఈ చిట్కావలన నీరసం, అలసట తగ్గి బలహీనతలను తగ్గిస్తుంది. … Read more 1 గ్లాస్ ఇది తాగితే చాలు..ఊబకాయం, కీళ్ల నొప్పులు/ఆర్థరైటిస్,బలహీనత,రక్తహీనత మీకు జీవితంలో రావు

11 రోజులు ☘️ తాగితే 100 ఏళ్ళు వచ్చినా నరాల్లో అడ్డంకులు,షుగర్,కొలెస్ట్రాల్, గుండెపోటు జీవితంలో రాదు

healthy green leaves juice to detox your body

డయాబెటిస్ వయసుతో సంబంధం లేకుండా మనుషుల ఆరోగ్యం మీద దెబ్బకొడుతున్న మహమ్మారి. షుగర్ వలన  అనేక వ్యాధులు దాడిచేస్తుంటాయి. మారిపోయిన జీవనశైలి, జీన్స్ ప్రభావంతో యాభై ఏళ్ళకు రావలసిన మధుమేహం పాతికేళ్ళకే వచ్చేస్తుంది. అలాంటి డయాబెటిస్ని తగ్గించే అద్బుతమైన  డ్రింక్ గురించి తెలుసుకోండి. ఒకగిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీళ్ళు పోసి కొంచెం మరిగాక అందులో స్పూన్ మెంతులు వెయ్యాలి. మెంతులలో ఫైబర్ అనేది 50% ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ అనేది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపుచేస్తుంది. … Read more 11 రోజులు ☘️ తాగితే 100 ఏళ్ళు వచ్చినా నరాల్లో అడ్డంకులు,షుగర్,కొలెస్ట్రాల్, గుండెపోటు జీవితంలో రాదు

5 Healthy and Tasty Hot Beverages తప్పక Try చేయండి (టీ తాగడం మర్చిపోతారు )

5 Healthy and Tasty Hot Beverages

చలికాలంలో వేడివేడిగా ఏమైనా తాగాలనిపిస్తుంది.అలా అని టీ కాఫీలు తాగడంవలన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే ఇంట్లోనే హెల్త్ డ్రింక్స్ తయారు చేసుకుందాం.అవేంటో చూద్దాం. 1.మొదటిది బేసన్ సీరా:– ధమదీనిని తయారు చేయడానికి ఒక పాన్ తక్కువ మంటపై పెట్టి ఒక స్పూన్ నెయ్యి వేసుకోవాలి. అందులో ఒకటిన్నర స్పూన్ శనగపిండి వేయాలి. అది కొంచెం కలపండి.అందులో నాలుగయిదు బాదం వేయండి.దీనిని తక్కువ మంటపై  వేడిచేస్తు బాగా కలపాలి. రంగు మారి మంచివాసన వచ్చాక ఒక పెద్ద గ్లాసు … Read more 5 Healthy and Tasty Hot Beverages తప్పక Try చేయండి (టీ తాగడం మర్చిపోతారు )

error: Content is protected !!