ముక్కు దిబ్బడ ముక్కు కారడం కళ్ల నీళ్లు తుమ్ములు అన్నిటికి ఒకటే టిప్ దెబ్బకు సెట్
చలికాలంలో ఉదయం నిద్ర లేచే సమయానికి ముక్కు పట్టేయడం, శరీరమంతా నొప్పులు, బిగుసుకు పోయినట్టు ఉండడం సహజం ఈ కాలంలో శ్లేష్మం కూడా చిక్కబడి శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. దీనిని తగ్గించుకోవడానికి మనం ఉదయాన్నే టీలు, కాఫీలు ఎక్కువగా తాగడం చేస్తుంటాము. కానీ ఇది ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. దానికి బదులు ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలు పాటించడం వలన సహజంగా ముక్కు దిబ్బడ, శ్వాస సంబంధ సమస్యలు తగ్గించుకోవచ్చు. దాని కోసం ఉదయం లేచిన … Read more ముక్కు దిబ్బడ ముక్కు కారడం కళ్ల నీళ్లు తుమ్ములు అన్నిటికి ఒకటే టిప్ దెబ్బకు సెట్
