రోజుకు పది రూపాయలు ఖర్చుపెట్టండి చాలు. నరాల బలహీనత తగ్గిపోతుంది
సరైన థైరాయిడ్ పనితీరును నిర్వహించడం అయోడిన్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన పాత్ర. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్లు థైరాక్సిన్ (T4) మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T3) ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి మరియు హైపోథైరాయిడిజమ్‌ను నివారించడానికి తగినంత అయోడిన్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ప్రతి వ్యక్తికి రోజుకు 104 మిల్లీ గ్రాముల అయోడిన్ అవసరం. కొంతమంది పూర్తిగా ఉప్పును తీసుకోకపోవడం, పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వలన అయోడిన్ లోపం ఏర్పడుతుంది. తీవ్రమైన అయోడిన్ లోపం ప్రభావాలు, అయోడిన్ … Read more రోజుకు పది రూపాయలు ఖర్చుపెట్టండి చాలు. నరాల బలహీనత తగ్గిపోతుంది