how to lose weight

అర స్పూన్ పొడి తీసుకుంటే చాలు శరీరంలో అధిక బరువు, జీర్ణ సమస్యలు, డయాబెటిస్ వంటివి లేకుండా చేస్తుంది.

by
Home remedy for flat tummy without losing weight

 మారుతున్న జీవన విధానం వల్ల ప్రతి ఒక్కరూ అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ  అనారోగ్య సమస్యల నుండి బయట పడాలంటే ప్రస్తుతం ఉన్న జీవన విధానాన్ని కూడా మార్చుకోవాలి. సరైన ఆహారం వ్యాయామం తప్పనిసరి. వీటితో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గించుకోవడానికి  ఇంగ్లీష్ మందులు కాకుండా అప్పుడప్పుడు  ఇంటి చిట్కాలను కూడా ఉపయోగించడం మంచిది. ఇప్పుడు మనం తెలుసుకోబోయే చిట్కా  శరీరంలో అధిక బరువును తగ్గించి, జీర్ణ సమస్యలను, డయాబెటిస్ వంటి వాటిని కూడా … Read more అర స్పూన్ పొడి తీసుకుంటే చాలు శరీరంలో అధిక బరువు, జీర్ణ సమస్యలు, డయాబెటిస్ వంటివి లేకుండా చేస్తుంది.

Only 7days challenge. పొట్ట కింద పొట్ట పైన ఉన్న ఊబకాయం పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది

by
LOSE BELLY FAT IN 7 DAYS Challenge

మనం తినే ఆహారం సరిగా జీర్ణం అవ్వక పోతే అది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. గ్యాస్ ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వలన దుర్గంధంతో కూడిన చెడు గ్యాస్ బయటకు వస్తూ ఉంటుంది. ఇది అందరిలోకి వెళ్లేటప్పుడు ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి అధిక బరువు సమస్య, మధుమేహం, గుండెజబ్బులు, రక్తపోటు వంటి సమస్యలు కూడా ఒకదాని వెనుక ఒకటి … Read more Only 7days challenge. పొట్ట కింద పొట్ట పైన ఉన్న ఊబకాయం పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది

ఉదయం 7 రోజులు ఇలా చేయండి ఏడు కేజీలు తగ్గుతారు

by
weight loss homemade powder

అధిక బరువు సమస్య ఉన్నవారు ఇప్పటికే చాలా చిట్కాలు పాటించి ఉంటారు. వాటి వల్ల మంచి ఫలితం లేకపోతే ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తాగి చూడండి. రెండువందల శాతం మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. దీని కోసం మనం ఒక మీడియం సైజు క్యాబేజీ తీసుకోవాలి. శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. మిక్సీలో మరీ మెత్తగా కాకుండా భరకగా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో వేసుకొని నాలుగు నుండి ఐదు గ్లాసుల నీటిని వేసుకోవాలి. దీనిలో సన్నగా … Read more ఉదయం 7 రోజులు ఇలా చేయండి ఏడు కేజీలు తగ్గుతారు

నేను దీన్ని పది రోజులు క్రమం తప్పకుండా తాగాను 15 కిలోల బరువు తగ్గాను

by
Magical Weight Loss Remedy

అధిక బరువు అనేది శరీరంలో అనేక అనారోగ్యాలకు కారణమవుతుంది ఉంటుంది. దీనివల్ల మానసిక స్థైర్యం దెబ్బ తినడంతో పాటు సామాజికంగా హేళనలు, ఆరోగ్యపరంగా ఇబ్బందులు కలగడం సహజం. అందుకే వీలైనంత వరకు బరువు పెరగకుండా మంచి బరువు కలిగి ఉండటం చేయాలి. దీనికోసం మనం వ్యాయామాలు పోషకాహారంతో పాటు మనం బరువు తగ్గాలంటే సంకల్పం కూడా చాలా ముఖ్యం. రెండు లేదా మూడు రోజులు వ్యాయామం చేస్తే తర్వాత వ్యాయామాన్ని విడిచిపెట్టకుండా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం వలన … Read more నేను దీన్ని పది రోజులు క్రమం తప్పకుండా తాగాను 15 కిలోల బరువు తగ్గాను

రోజుకో గ్లాసు తాగండి. రోజురోజుకు సన్నబడిపోతారు

by
Weight loss Tips with spinach leaves juice

పాలకూర (స్పినాసియా ఒలేరాసియా) అనేది ఆకుకూర. ఇది పర్షియాలో ఉద్భవించింది. పాలకూరను జ్యూస్గా తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది అమరాంత్ కుటుంబానికి చెందినది మరియు దుంపలు మరియు క్వినోవాకు సంబంధించినది.  ఇంకా ఏమిటంటే, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.  పాలకూర తినడం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.  పాలకూర సిద్ధం చేయడానికి … Read more రోజుకో గ్లాసు తాగండి. రోజురోజుకు సన్నబడిపోతారు

హానికారకమైన పంచదార స్థానంలో ఉపయోగించండి ఈ 6 ఆరోగ్యవంతమైన పదార్ధాలు

by
healthiest sugar substitute for weight loss

బరువు తగ్గడం అంత సులభమైన విషయంకాదు. పెరిగినంత తేలిగ్గా బరువు తగ్గలేం కానీ కొన్ని ఆహారపుటలవాట్లు మార్చుకుంటే బరువు తగ్గడం సులభతరం చేసుకోవచ్చు. అందులో ముఖ్యంగా మానేయవలసిన పదార్థం పంచదార. తీపి తినడం అంటే ఇష్టం ఉన్నవారు అంత త్వరగా మానలేకపోవచ్చు.కానీ తీపి పూర్తిగా మానేయమని కాదు. రిఫైన్డ్ టేబుల్ షుగర్ మానేసి దాని బదులు సహజంగా దొరికే తీపిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. మరింత సమాచారం కోసంం ఈ వీడియో చూడండి. పంచదార అనారోగ్యకారకమే కాకుండా మత్తుపదార్థాల్లాగ … Read more హానికారకమైన పంచదార స్థానంలో ఉపయోగించండి ఈ 6 ఆరోగ్యవంతమైన పదార్ధాలు

బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా?? ఈ పనులు అస్సలు చేయద్దు

by
want to reduce weight then follow this

చాలామందిని ఆత్మన్యూనతా భావం కు గురి చేసే సమస్య అధిక బరువు. తిన్నా తినకపోయినా లావు అవుతుంటారు, ఇష్టమైన పదార్థాలను కళ్లారా చూస్తూ ఆగలేరు, తినేసాక ఎందుకు తిన్నాను అని బాధపడతారు. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి చేసే ప్రయత్నాలలో చాలా శాతం కాంప్రమైజ్ అవ్వడమే వారి బరువు తగ్గాలనే ప్రయత్నాన్ని నిండా ముంచేస్తుంది. మరికొందరు బరువు పెరుగుతామనే భయం తో పూర్తిగా నోరు కట్టేసుకుంటారు, ఇంకొందరు డైటింగ్ పేరుతో ఆహారాన్ని తగ్గించినా తమకు తెలియకుండానే బరువు … Read more బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా?? ఈ పనులు అస్సలు చేయద్దు

error: Content is protected !!