ఆకుకూరల్లో పురుగుమందు దోషం మీకు రాకుండా ఇలా తినండి

Can a Detox or Cleanse Help Your Liver

మనకి ఆరోగ్య రక్షణలో భాగంగా ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో అతి తక్కువ కొవ్వు అనేక రకాల ఖనిజాలు వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మొత్తం కొవ్వు 0.4 g0%సంతృప్త కొవ్వు 0.1 g0%కొలెస్ట్రాల్ 0 mg0%సోడియం 79 mg3%పొటాషియం 558 mg15%మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్ 3.6 g1%ఆహార ఫైబర్ 2.2 g8%చక్కెర 0.4 గ్రా ప్రోటీన్ 2.9 g5%విటమిన్ C46%కాల్షియం 9%ఐరన్ 15%విటమిన్ D0%విటమిన్ B  -610%కోబాలమిన్ 0%మెగ్నీషియం 19%  ఆకుకూరల్లో లభిస్తాయి.  ఇవి శరీరంలో అనేక … Read more ఆకుకూరల్లో పురుగుమందు దోషం మీకు రాకుండా ఇలా తినండి

error: Content is protected !!