jackfruit seeds

పనసపండు ఆకారంలో పెద్దగా ముళ్ళతో ఉండే ఈ పండు రుచిలో మాత్రం అద్బుతమనే చెప్పాలి. దీనిలో ఉండే పిక్కలు కూడా ఉడికించి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి. గింజలు లేకుండా వందగ్రాముల పనసతొనలు తొనలు తింటే చాలా శక్తి లభిస్తుంది. పనసతొనలు  తింటే షుగర్ పెరుగుతుందని, కడుపునొప్పి వస్తుందని నమ్మకం.  కానీ ఇతర ఆహారాలు తీసుకోకుండా ఇరవై,ఇరవై ఐదు పనసతొనలు తినడం వలన కడుపు నిండుగా ఉండడంతో పాటు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దానితో పాటు కొంచెం … Read more ఇవి తింటే చాలు మలబద్దకం పుల్ స్టాప్

పనస(జాక్‌ఫ్రూట్) అనేది ఆసియాలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కనిపించే పండు. రుచికరమైన, తీపి రుచి మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల ఈ భారీ పండు ప్రజాదరణ పొందింది.  అయినప్పటికీ, మీరు తినగలిగే పండ్లలో తొనలు మాత్రమే కాదు – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో 100–500 తినదగిన మరియు పోషకరమైన విత్తనాలు కలిగి ఉండవచ్చు   వాటి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, విత్తనాలు సాధారణంగా పారేయబడతాయి. జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలు పోషకమైనవి  ఇతర ఉష్ణమండల పండ్ల విత్తనాలతో పోలిస్తే, జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలు చాలా ముఖ్యమైన … Read more ఈ విషయం తెలిస్తే దీన్ని సమ్మర్ లో ఎవరూ వదలరు

తండ్రి గరగర తల్లి పీచుపీచు బిడ్డలు మాణిక్యాలు….. అబ్బబ్బా పనసను గుర్తు చేసుకుంటే గుండెనిండా ఆ కమ్మని వాసన పీల్చిన రోజులు గుర్తొస్తాయ్. చిన్నతనంలో ఎంతమంది ఎన్ని వారించినా సుష్టుగా తినేసేవాళ్ళం. పెద్దయ్యాక తినాలంటే షుగర్ల భయం. కొందామంటే ఖరీదు కూడా అయిపోయాయి. అందుకే పనస అపురూపం అయిపోయింది. పనస పొట్టు నుండి గింజ వరకు దేన్ని వృధా చేయకుండా వండుకుని తినేస్తాం. అలాంటి పనస గింజల లో ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే ఎన్నో రహస్యాలున్నాయ్. కావాలంటే మీరే … Read more కొండంత పండులో గింజలు తిన్నారంటే ఆరోగ్యమే…..