500 షుగర్ ఉన్నా తరిమి తరిమి కొట్టే నాచురల్ పొడి ఇదే

jackfruit powder benefits for diabetes

డయాబెటిస్ రోగులలో పచ్చి పనస పొడి తీసుకోవడం వలన రక్తంలో చక్కెర గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌బిఎ 1 సి) ను తగ్గిస్తుందని కొచ్చి పరిశోధకులు ఒక కొత్త అధ్యయనంలో కనుగొన్నారు.  డయాబెటిస్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం టైప్ 2 డయాబెటిస్  రోగులలో గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో ఈ పనస పౌడర్ యొక్క చికిత్సా సామర్థ్యం బయటపడింది. ఈ మధ్య కాలంలో ఈ పనస పొడి అన్ని ఆన్లైన్ సైట్లలో అందుబాటులో ఉంటుంది.  భోజనంగా తయారుచేసినప్పుడు, పచ్చి … Read more 500 షుగర్ ఉన్నా తరిమి తరిమి కొట్టే నాచురల్ పొడి ఇదే

పనసపండు తిన్న ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా చూడవలసిన వీడియో మీ శరీరంలో భయంకరమైన 10 వ్యాధులు శాశ్వతంగా మాయం

jack fruit health benefits

పనసపండు ఒక ప్రత్యేకమైన ఉష్ణమండల పండు, ఇది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది విలక్షణమైన తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు అనేక రకాల వంటలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.  ఇది చాలా పోషకరమైనది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.  మీ ఆహారంలో పనసపండు జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి  పనసలో ఎక్కువగా వినియోగించే భాగం లోపలి గుజ్జు  లేదా పండు తొనలు, ఇవి పండినప్పుడు మరియు పండనప్పుడు తినవచ్చు.  దీనిని … Read more పనసపండు తిన్న ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా చూడవలసిన వీడియో మీ శరీరంలో భయంకరమైన 10 వ్యాధులు శాశ్వతంగా మాయం

ఇవి తింటే చాలు మలబద్దకం పుల్ స్టాప్

Rich Fiber For You High in Fiber Jack Fruit

పనసపండు ఆకారంలో పెద్దగా ముళ్ళతో ఉండే ఈ పండు రుచిలో మాత్రం అద్బుతమనే చెప్పాలి. దీనిలో ఉండే పిక్కలు కూడా ఉడికించి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి. గింజలు లేకుండా వందగ్రాముల పనసతొనలు తొనలు తింటే చాలా శక్తి లభిస్తుంది. పనసతొనలు  తింటే షుగర్ పెరుగుతుందని, కడుపునొప్పి వస్తుందని నమ్మకం.  కానీ ఇతర ఆహారాలు తీసుకోకుండా ఇరవై,ఇరవై ఐదు పనసతొనలు తినడం వలన కడుపు నిండుగా ఉండడంతో పాటు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దానితో పాటు కొంచెం … Read more ఇవి తింటే చాలు మలబద్దకం పుల్ స్టాప్

ఈ విషయం తెలిస్తే దీన్ని సమ్మర్ లో ఎవరూ వదలరు

Jackfruit Masala Curry Recipe Health Benefits of Jackfruit Seeds

పనస(జాక్‌ఫ్రూట్) అనేది ఆసియాలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కనిపించే పండు. రుచికరమైన, తీపి రుచి మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల ఈ భారీ పండు ప్రజాదరణ పొందింది.  అయినప్పటికీ, మీరు తినగలిగే పండ్లలో తొనలు మాత్రమే కాదు – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో 100–500 తినదగిన మరియు పోషకరమైన విత్తనాలు కలిగి ఉండవచ్చు   వాటి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, విత్తనాలు సాధారణంగా పారేయబడతాయి. జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలు పోషకమైనవి  ఇతర ఉష్ణమండల పండ్ల విత్తనాలతో పోలిస్తే, జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలు చాలా ముఖ్యమైన … Read more ఈ విషయం తెలిస్తే దీన్ని సమ్మర్ లో ఎవరూ వదలరు

కొండంత పండులో గింజలు తిన్నారంటే ఆరోగ్యమే…..

hidden health benefits of jackfruit seeds

తండ్రి గరగర తల్లి పీచుపీచు బిడ్డలు మాణిక్యాలు….. అబ్బబ్బా పనసను గుర్తు చేసుకుంటే గుండెనిండా ఆ కమ్మని వాసన పీల్చిన రోజులు గుర్తొస్తాయ్. చిన్నతనంలో ఎంతమంది ఎన్ని వారించినా సుష్టుగా తినేసేవాళ్ళం. పెద్దయ్యాక తినాలంటే షుగర్ల భయం. కొందామంటే ఖరీదు కూడా అయిపోయాయి. అందుకే పనస అపురూపం అయిపోయింది. పనస పొట్టు నుండి గింజ వరకు దేన్ని వృధా చేయకుండా వండుకుని తినేస్తాం. అలాంటి పనస గింజల లో ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే ఎన్నో రహస్యాలున్నాయ్. కావాలంటే మీరే … Read more కొండంత పండులో గింజలు తిన్నారంటే ఆరోగ్యమే…..

error: Content is protected !!