కొన్ని తింటే చాలు. జెట్ వేగంతో బరువు పెరుగుతారు.జీవితంలో షుగర్ రాదు

Best Diabetes Control Food Speed Wight Gain Protein Food

మీరు  మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా, అప్పుడు మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు చేయాల్సిన సమయం అని మీకు తెలుసు, ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన బరువు, ఉదయం నడకలు, యోగా సెషన్లు మరియు మీ ఆహారం మరియు కేలరీల పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహించాలి.  మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచడం అవసరం, మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.  మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా డెజర్ట్‌లు మరియు నూనెతో నిండిన … Read more కొన్ని తింటే చాలు. జెట్ వేగంతో బరువు పెరుగుతారు.జీవితంలో షుగర్ రాదు

ఆరోగ్యానికి రారాజు రాజ్మా బీన్స్( కిడ్నీ బీన్స్)

health benefits of rajma kidney beans

 భారతదేశంలో మరియు విదేశాలలో వివిధ సాంప్రదాయ వంటలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే రాజ్మా బీన్స్ మంచి పొదకలు నిండి ఉంటుంది.  ఇది  రూపాన్ని, రంగును మూత్రపిండాలను పోలి ఉంటుంది అందుకే కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు.   చిక్కుడు జాతికి చెందిన వీటిలో శాస్త్రీయంగా ఫేసియోలస్ వల్గారిస్ అని పిలువబడే మొక్క నుండి సేకరించబడతాయి.  ఈ బీన్స్ భారతదేశం తో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా సాగు చేయబడుతున్నాయి.  నార్త్ ఇండియన్ వంటకాల్లో తప్పనిసరిగా ఉండే రాజ్మా బీన్స్ వల్ల … Read more ఆరోగ్యానికి రారాజు రాజ్మా బీన్స్( కిడ్నీ బీన్స్)

error: Content is protected !!