పెసలుతో ఇన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీరు ఇప్పటి వరకు అసలు చూసి ఉండరు.

Impressive Health Benefits of Mung Beans

కందిపప్పు, శనగపప్పులా పెసలు, పెసరపప్పు మనం వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం. పెసలు లేదా పెసరపప్పు శరీరానికి బలాన్నిస్తాయి,  శరీరావయవాలకు మంచి పుష్టిని కలుగచేస్తాయి. ◆రక్తక్షీణతలోనూ, పేగులకు సంబంధించిన అన్ని వ్యాధుల్లోనూ, వాత వ్యాధుల్లోనూ, నరాల జబ్బుల్లోనూ దీన్ని తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసి వండి పెట్టాలి. ◆ పెసరపప్పుని బాగా ఉడికించి, పై తేటని తీసి పంచదార వేసుకొని తాగితే వేడి తగ్గుతుంది, రుచి కూడా చాలా కమ్మగా ఉంటుంది అయితే రుచిగా ఉంది కదా అని … Read more పెసలుతో ఇన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీరు ఇప్పటి వరకు అసలు చూసి ఉండరు.

ఈ గింజలను వారంలో రెండు సార్లు తీసుకుంటే కోట్లు పెట్టిన నయం కాని రోగాలు నయమవుతాయి

moong dal pesulu health benefits

పెసలు మనం పెసరట్ల కోసం, పెసరపప్పు కూరలకోసం ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇవి ఆకుపచ్చని చర్మం కలిగి ఉంటాయి.  సహజంగా పెసలలో కొవ్వు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, వండిన పెసరపప్పు యొక్క 1-కప్పు  మొత్తంలో  1 గ్రాము కంటే తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది, 14 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 15.4 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది.  1-కప్పు వడ్డింపులో 212 గ్రాముల కేలరీలు ఉంటాయి. లాభాలు:  విటమిన్లు: పెసలలో విటమిన్ ఎ, బి, సి మరియు విటమిన్ ఇ … Read more ఈ గింజలను వారంలో రెండు సార్లు తీసుకుంటే కోట్లు పెట్టిన నయం కాని రోగాలు నయమవుతాయి

పెసలతో ఇంత ఆరోగ్యం చేకూరుతుందని మీకు తెలుసా??

unknown benefits of moong dal mung beans

ప్రతి దైవ కార్యంలో తప్పనిసరిగా నైవేద్యంగా పెట్టేవాటిలో వడపప్పు తప్పక ఉంటుంది. పెసరపప్పునే వడపప్పు అంటాము.  సాధారణంగా పెసరపప్పు పాయసంగా, నానబెట్టిన పెసరపప్పును కీరా, పచ్చి కొబ్బరి ఉప్పు, కారం వేసి సలాడ్ లాగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెసరపప్పు చలువ చేసి ఒంట్లో ఉన్న వేడిని తరిమి కొడుతుంది. అయితే పెసరపప్పు కంటే పెసలు ను అందరూ ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. మనం శ్రేష్ఠమైనవి గా చెప్పుకునే నవధాన్యాల్లో పెసలు కూడా ఒకటి. వందల సంవత్సరాల పూర్వం నుండే … Read more పెసలతో ఇంత ఆరోగ్యం చేకూరుతుందని మీకు తెలుసా??

error: Content is protected !!