nutmug

పోషకాహార లోపం, శరీరానికి తగినంత వ్యాయామం లేకుండా ఒకే చోట కూర్చోవడం, కండరాలకు తగిన విశ్రాంతి లభించక పోవడం వంటివి ప్రతి ఒక్కరిలోనూ మెడ, నడుము, వెన్ను, కాళ్ల నొప్పులకు కారణం అవుతుంది. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి మంచి ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు కనీసం వ్యాయామం చేయడం కూడా అవసరమే. అలాగే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు శరీరంలోని నొప్పులను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అందులో ముఖ్యంగా జాజికాయ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది.  అంతేకాకుండా  ఒక శక్తివంతమైన … Read more అన్ని రకాల నొప్పులను రాత్రికి రాత్రే నయం చేసే చిట్కా