papaya seeds

బొప్పాయి గింజలలో కూడా పోషక విలువలు ఉంటాయి కానీ మనకి అది తెలియక  గింజల్ని పడేస్తాం. బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మన అందరికీ తెలిసిన విషయమే.  చాలా గింజల లాగానే బొప్పాయి గింజల్ని కూడా మనం తీసి పడేస్తాం ఎందుకంటే వాటి రుచి బాగుండదు కాబట్టి కానీ బొప్పాయి గింజల పోషక విలువలు తెలిస్తే ఇంకెప్పుడు గింజలు పడేయరు.                చాలా తక్కువ మోతాదులో బొప్పాయి గింజలు … Read more బొప్పాయి విత్తనాలు బంగారం కంటే విలువైనవి ఎందుకో తెలిస్తే అసలు వదలరు

బొప్పాయి పండు మధురమైన దాని రుచి, మరియు అది అందించే పోషకాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది, అయితే చాలామందికి దాని ప్రయోజనకరమైన  విత్తనాల గురించి తెలియదు. ఇవి సాధారణంగా బయటకు విసిరివేస్తుంటాం.  ఈ చిన్న గుండ్రని నల్లటి విత్తనాలు వాస్తవానికి తినదగినవి మరియు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అవి రుచిలో కొద్దిగా చేదుగా చూడడానికి మిరియాలని పోలి ఉంటాయి.  మీరు వాటిని ఎండబెట్టిన తర్వాత తినవచ్చు.  బొప్పాయి విత్తనాల … Read more బొప్పాయి గింజలు గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

బొప్పాయి పండు రుచికరమైనది మరియు అసాధారణమైన పోషకాలతో నిండి రెండింటి పరంగా అందరికీ ప్రియమైన పండు.దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది  తరచుగా పండూ తింటారు కానీ దాని విత్తనాలను విస్మరిస్తారు. వారికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, విత్తనాలు తినదగినవి మాత్రమే కాదు, అధిక పోషకరమైనవి కూడా అని. బొప్పాయి విత్తనాలు చాలా పోషకరమైనవి  బొప్పాయి విత్తనాలలో వివిధ రకాల సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. అవి పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేసే రెండు … Read more బొప్పాయి విత్తనాలు బంగారం కంటే విలువైనవి ఎందుకో తెలుసా అయితే వెంటనే ఈ వీడియో చూడండి