రోజు తినే ముల్లంగిలో నమ్మలేని నిజాలు!!

Health Benefits of Radish

 ప్రతి ఇంట్లో ముల్లంగి ఉడుకుతున్నప్పుడు వచ్చే వాసన అంటే చాలామందికి చిరాకు. అలాగే ముల్లంగితో చేసిన వంటకాలు కూడా అయిష్టంగా తింటుంటారు. కానీ  పొటాషియం, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ లు సమృద్ధిగా కలిగివున్న ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది. . ప్రతి ఒక్కరూ ముల్లంగిని ఇష్టపడకపోయినా, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడి ఉంటుంది – హృదయాన్ని రక్షించడం నుండి జీర్ణక్రియకు సహాయం చేస్తుంది. అలాగే రక్తపోటును నియంత్రించడం నుండి మధుమేహాన్ని అణిచివేయడం వరకు ఎన్నో … Read more రోజు తినే ముల్లంగిలో నమ్మలేని నిజాలు!!

దుంప కూరల్లో రహస్యం మీలో ఎంతమందికి ఎంతవరకు తెలుసు??

6 Root vegetables and its benefits

దుంప కూరల మీద చాలా అపోహలు ఉన్నాయి ప్రజల్లో. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి నష్టమని, వీటిలో ఉండే పోయాహకాల స్థాయి గూర్చి, పిండి పదార్థాల గూర్చి ఇలా బోలెడు అపోహలు ఉన్నాయి. అయితే వాటన్నిటినీ ఒక్కసారి ప్రస్తావించి నిజానిజాలు తెలుసుకుంటే మనం దుంపకూరలు తినడంలో  ఒక కచ్చితమైన అభిప్రాయానికి రావచ్చు కాబట్టి  దుంప కూరల గూర్చి కొన్ని అపోహాలు, నిజానిజాలు ఒకసారి చూద్దాం మరి. ◆ షుగర్ వ్యాధిని పెంచుతాయి అనేది ఒక అపోహ:  వరి, … Read more దుంప కూరల్లో రహస్యం మీలో ఎంతమందికి ఎంతవరకు తెలుసు??

error: Content is protected !!