పాలలో కలిపి తీసుకుంటే 90 ఏళ్లు వచ్చినా కాళ్ళు, నడుము నొప్పి, బలహీనత, రక్తహీనత, అలసట జీవితంలో గుండెపోటు రాదు.

benefits of raisins in telugu

శరీరంలో ఎముకల బలహీనత, డయాబెటిస్, హార్ట్ స్ట్రోక్, కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్తప్రసరణ సరిగా అందనివారు, కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్న వారికి, మతిమరుపు సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇప్పుడు చెప్పబోయే హెల్త్ డ్రింక్ వీటన్నింటి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీని కోసం మనం కనీసం ఒక ఐదు నెలల పాత కిస్మిస్  లేదా ఎండుద్రాక్షను తీసుకోవాలి.  ప్రతిరోజు రాత్రి ఒక పది వరకూ ఎండుద్రాక్ష తీసుకొని ఒక చిన్న గిన్నెలో మునిగేంత వరకు నీటిలో నానబెట్టి మరుసటి … Read more పాలలో కలిపి తీసుకుంటే 90 ఏళ్లు వచ్చినా కాళ్ళు, నడుము నొప్పి, బలహీనత, రక్తహీనత, అలసట జీవితంలో గుండెపోటు రాదు.

డ్రై ఫ్రూట్స్ తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెరిస్తే షాక్…!

you must know real facts about dryfruits

పిల్లలు త్వరగా నీరసంతో బాధపడుతుంటే, త్వరగా అలసిపోతున్నపుడు , బక్కగా పీలగా ఉంటున్నా  అందరూ ఆలోచించేది మార్కెట్లో దొరికే హెల్త్ డ్రింకుల గురించి. పిల్లల్లో ఎదుగుదలకోసం, మానసిక వికాసానికి వీటిపై ఆధారపడడం ఎక్కువయిన తరుణంలో వాటి గురించి నిజాలు, దుష్ప్రభావాలు తెలిసి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను చూస్తుంటే ఇప్పుడు చెప్పబోయే హోమ్ మేడ్ పౌడర్ మీ ఆకాంక్షలను ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా తీర్చుతుంది. దీనికోసం ఐదురకాల డ్రైప్రూట్స్ తీసుకోవాలి.మరింత సమాచారం కోసం క్రింద లింక్ చూడండి  వాల్ … Read more డ్రై ఫ్రూట్స్ తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెరిస్తే షాక్…!

మీ లివర్ని ఇలా క్లీన్ చేసుకోండి.80 పైగా వ్యాధుల నుండి బయట పడండి

how to detox you liver simple home remedy

మన ఆహారంతో మన శరీరంలో చేరే  వ్యర్థాలను బయటకు పంపించేందుకు కిస్మిస్ నానబెట్టిన నీళ్ళు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. కానీ ఆ కిస్మిస్ ఎలా నానబెట్టాలి. శరీరంలోకి ఎలా తీసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం. ఈ కిస్మిస్ నానబెట్టిన నీళ్ళు లివర్లోని టాక్సిన్లను శుభ్రం చేయడంలో ప్రముఖపాత్ర వహిస్తాయి. కిస్మిస్ నీళ్ళు లివర్లో జరిగే రసాయనిక ప్రక్రియను వేగవంతం చేసి మలినాలను బయటకు పంపిస్తాయి. ఈ నీళ్ళను నాలుగు రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మీ జీర్ణశక్తి … Read more మీ లివర్ని ఇలా క్లీన్ చేసుకోండి.80 పైగా వ్యాధుల నుండి బయట పడండి

1 గ్లాస్ తాగితే చాలు చేతులు,కాళ్ళు,నడుంనొప్పి,బలహీనత, అలసట,రక్తహీనత లేకుండా 90 ఏళ్ళు వచ్చినా హాయిగా

soak raisins with milk and drink daily before bedtime

రసాయనాలతో నిండిపోయి పోషకాలు లేని ఆహారం నేటి యువతను చిన్న చిన్న పనులకు కూడా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. ఏ పనిచెయ్యాలన్నా అలసిపోతుంటే ఇక రోజువారీ పనులు చేసెదెలా. పెద్ద పెద్ద గమ్యాలను అందుకునేది ఎలా. అందుకే ఇలాంటి నిస్సత్తువ ను మొదట్లోనే నిరోధించి బలంగా చేసే కిస్మిస్ (ఎండుద్రాక్ష) గురించి తెలసుకుందాం. ఎండుద్రాక్షను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వలన విటమిన్ బి, ఐరన్, పొటాషియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ ఎండుద్రాక్ష అందుబాటులో ఉండడంతో పాటు రుచిగా ఉండి … Read more 1 గ్లాస్ తాగితే చాలు చేతులు,కాళ్ళు,నడుంనొప్పి,బలహీనత, అలసట,రక్తహీనత లేకుండా 90 ఏళ్ళు వచ్చినా హాయిగా

వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

how many dry fruits to eat in a day

ప్రియమైన పాఠకులారా… ఆరోగ్యానికి మంచిదని డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ప్రతి ఒక్కరూ తెచ్చుకుని తింటారు. కానీ ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ను ఎన్ని తినాలి అనే విషయం తెలియక చాలా మంది మితిమీరి తింటారు. దానికి కారణం రుచిగా ఉన్నాయని అధిక మొత్తంలో తింటారు. మనకు ఎంతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే డ్రై ఫ్రూట్స్ ను అధికంగా తింటే మన ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తుంది ఇది నిపుణులు చెబుతున్న మాట. ఈరోజు మనం అసలు డ్రైఫ్రూట్స్ ఎంత మోతాదులో తినాలి … Read more వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

ఎండుద్రాక్ష తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీశరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే షాక్.

soaked raisins health benefits

హలో ఫ్రెండ్స్… డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఎండు ద్రాక్ష /కిస్మిస్ ల గురించి తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. వీటిని ప్రతిరోజు ఏ టైంలో ఎంత మోతాదులో ఎంత తీసుకోవాలో చాలామందికి తెలియదు. ఈరోజు ఎండు ద్రాక్ష ఎలా తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం. అన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ కంటే ఎండుద్రాక్ష లోనే ఎక్కువగా పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో పోషక విలువలు తెలియక చాలామంది చిన్న చూపు చూస్తూ ఉంటారు. వీటిలోని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు … Read more ఎండుద్రాక్ష తినే ప్రతిఒక్కరూ ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీశరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే షాక్.

డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం ఎంతవరకు ఆరోగ్యం??

amzing health benefits of dry fruits

ఇంట్లో పాయసాలు, స్వీట్లు తయారుచేస్తే వాటిలో తప్పక జోడించేవి డ్రై ఫ్రూట్స్. ఇవి ఖనిజాలు, ఎంజైములు, విటమిన్లు అధికంగా కలిగి ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ ను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల బలమైన వ్యాధి నిరోధక శక్తి గా పనిచేస్తాయి. రోజువారి జీవితంలో అల్పాహారం లేదా భోజనం లేనప్పుడు లేదా తినడానికి సమయం లేనప్పుడు డ్రై ఫ్రూట్స్ లు తగినంత తీసుకోవడం వల్ల నీరసం తొలగిపోయి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ◆డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ప్రతిరోజు … Read more డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం ఎంతవరకు ఆరోగ్యం??

డాక్టర్లకు సైతం మతి పోగొడుతున్న టిప్ 75 ఏళ్ళ వయసులో కూడా 25 ఏళ్ల ఎనర్జీతో నీరసం ఎనిమియా లేకుండా

health benefits of eating soaked raisins

హలో ఫ్రెండ్స్ మీ వెంట్రుకలు రాలిపోతున్నాయా?  మీ బరువును తగ్గించుకోవాలి అనుకుంటున్నారా? క్యాన్సర్ లాంటి భయంకరమైన రోగాల నుంచి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ రోజు మీకు ఒక పదార్థం గురించి చెబుతాను ఆ పదార్థం మీ ఇంట్లోనే ఉంటుంది కానీ ఆ పదార్థం సరిగ్గా ఎంత మోతాదులో తినాలో చాలా మందికి తెలియదు. ఆ పదార్థం కనుక మీరు సరైన పద్ధతిలో తింటే మీ వెంట్రుకలు రాలిపోవడం తగ్గిపోతుంది మీ శరీర బరువును తగ్గించుకోవచ్చు మలబద్ధకం … Read more డాక్టర్లకు సైతం మతి పోగొడుతున్న టిప్ 75 ఏళ్ళ వయసులో కూడా 25 ఏళ్ల ఎనర్జీతో నీరసం ఎనిమియా లేకుండా

error: Content is protected !!