షుగర్ ని శాశ్వతంగా తగ్గించే మందు ఇదే

how to control diabetes

మధుమేహం కోసం అరటిపండ్లు తినవచ్చా అనేది అందరికీ ఉండే అనుమానం. డయాబెటిస్ ఆహారంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులకు దోహదం చేయని ఆహారాలు ఉండాలి.  రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడం మధుమేహ నిర్వహణలో ముఖ్యమైన భాగం.  పండ్లలో లభించే సహజ చక్కెర ఫ్రక్టోజ్ ఉన్నందున మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సాధారణంగా పండ్లు తినకూడదనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు.  అయితే, ఇది ఏదైనా కానీ నిజం.   చాలా పండ్లలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంటుంది, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులకు … Read more షుగర్ ని శాశ్వతంగా తగ్గించే మందు ఇదే

షుగర్ని తగ్గించే మందు ఇదే. రోజుకి ఒకటి తింటే చాలు. 500ఉన్న షుగర్ కూడా కంట్రోల్లోకి వస్తుంది.

how to control diabetes raw banana benifits

అరటికాయ అనేది మనకి సంవత్సరం పొడవునా అతి తక్కువ ధరలో దొరికే పండు. అరటి పండ్లు తీసుకోవడం వలన మన శరీరానికి కావల్సిన క్యాల్షియం దొరకడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మన అందరికీ తెలిసిందే. అలాగే అరటి చెట్టు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. పచ్చి అరటికాయ కూడా మనం అనేక రకాల గ్రేవీలు, బజ్జీలు … Read more షుగర్ని తగ్గించే మందు ఇదే. రోజుకి ఒకటి తింటే చాలు. 500ఉన్న షుగర్ కూడా కంట్రోల్లోకి వస్తుంది.

పచ్చి అరటికాయ తింటున్నారా.తినేముందు ఈ వీడియో చూడండి.

raw banana health benefits

 ఆకుపచ్చ అరటిలో ఫైబర్ నిండి ఉంటుంది, జీర్ణ మరియు ప్రేగు సమస్య ఉన్నవారికి మంచిది.  ఐబిఎస్ మరియు మలబద్ధకం ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.  ఒక అరటిపండు దాని ముడి మరియు పండిన రూపాల్లో సమానంగా రుచి చూసిననప్పుడు పోషకాల శక్తి కేంద్రంగా ఉంటుంది.  ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా పండ్లు ఇంత ఎక్కువగా అందరికీ ఇష్టమయిన పండుగా ఉండవు.  అరటి అటువంటి పండు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రతి ఇంటిపండ్ల బుట్టలో  ఉంటుంది.  భారతదేశంలో అయితే, అరటిపండ్లు … Read more పచ్చి అరటికాయ తింటున్నారా.తినేముందు ఈ వీడియో చూడండి.

error: Content is protected !!