అన్నంలో ఇదొక్కటే కలిపి తినండి చాలు. రోజుల్లో బరువు తగ్గిపోతారు

prepare-rice-with-this-for-better-health

మన దక్షిణాది రాష్ట్రాల్లో అన్నం తినేవారు ఎక్కువ. బియ్యంతో చేసిన అన్నం తినడంవలన బరువు పెరుగుతారు. దానివలన డయాబెటిస్, గుండెపోటు, బీపీ వంటి అనేక రోగాలకు కారణమవుతుంది. అందుకే చాలామంది అన్నం తినడం మానేసి చపాతీ మరియు చిరుధాన్యాల వంటి వాటివైపు చూస్తున్నారు.  అలాంటి వారు ఒకసారి ఈ చిట్కా ప్రయత్నించి చూడండి. ఇది వినడానికి కొంచెం విచిత్రమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కాని కొత్త పరిశోధనల ప్రకారం ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును బియ్యానికి జోడించేటప్పుడు అది … Read more అన్నంలో ఇదొక్కటే కలిపి తినండి చాలు. రోజుల్లో బరువు తగ్గిపోతారు

మనం వ్యర్థమనుకుని పారబోసే దీని గూర్చి తెలిస్తే ఇంకెప్పుడూ అలా చేయరు

amazing health benefits of Rice Boiled Water

మధ్యాహ్నం అవ్వగానే వేడి వేడిగా కంచంలో అన్నం వడ్డించుకుని మంచి కూరలతో ఎంజాయ్ చేస్తాము. అయితే ఇప్పట్లో అన్నం ఎంత పొడిగా ఉంటే అంత తినబద్దెస్తుంది అంటారు. కానీ తాము పోషకాలు వృదాచేసి మిగిలిపోయిన అన్నం అనబడే నిస్సారమైన ఆహారాన్ని తింటున్నామని గ్రహించరు. ఇంతకు నిస్సారం ఏమిటి, పోషకాలు పడేయడం ఏమిటి అని ఆలోచించక్కర్లేదు ఇక్కడే మీరే చదవండి. ప్రతిరోజు మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో తప్పనిసరిగా తినే ఆహారం అన్నమే. కాస్త కలిగిన వాళ్ళు అయితే రోటీలు, … Read more మనం వ్యర్థమనుకుని పారబోసే దీని గూర్చి తెలిస్తే ఇంకెప్పుడూ అలా చేయరు

error: Content is protected !!