శనగలు గూర్చి నిజం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.

7 Wonderful Benefits of Chickpeas

వీధి చివర తోపుడు బండి మీద అయినా, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్ అయినా, పండుగలు,శుభకార్యాలు, చిటపట చిరుజల్లులు పడినా  ఇలా సందర్భం ఏదైనా మిర్చీలు శనగపిండిలో ముంచి మిర్చీ బజ్జిలు వేయడమో, లేక ఉల్లిపాయ జోడించి పకోడీ వేయడమో  లేక జంతికలు, మురుకులు, చేకొడిలు ఒకటేమిటి శనగపిండితో బోలెడు పదార్థాలు అన్ని నోటిని మనసును, కడుపును నిలవనీయవు తినేదాక. అయితే శనగపిండి గూర్చి నిజం తెలుసుకొని తీరాలన్నది ముఖ్యమైన విషయం. మరి శనగపిండి తయారయ్యే శనగలు గూర్చి … Read more శనగలు గూర్చి నిజం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.

మాంసం కంటే 10 రేట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే వీటి గురించి, ఈ నిజం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు, తప్పక

health benefits of brown chana chickpea

పేదవాళ్ళు దేవుడి ప్రసాదంగా పేరొందిన శనగలు ఆరోగ్య రక్షణలో కూడా ముందే ఉన్నాయి. అందరికీ అందుబాటులో ఉండే శనగలలో శరీరానికి మేలుచేసే  అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవేంటో వాటివలన శరీరానికి చేకూరే లాభమేమిటో ఓసారి చూసేద్దాం రండి. ఈ శనగలను పొట్టుతీయకుండా  రోజూ తినడంవలన చాలా ప్రయోజనాలే ఉంటాయి.  నానబెట్టిన శనగలను రోజూ ఉదయం  గుప్పెడు తీసుకుంటే దానిలో ఎక్కువగా ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ వలన ఆహారం బాగా జీర్ణమయి ఉదర సంబంధ వ్యాధులను దూరంచేస్తుంది. మరింత … Read more మాంసం కంటే 10 రేట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే వీటి గురించి, ఈ నిజం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు, తప్పక

error: Content is protected !!