రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒకసారి తాగితే చాలు 60 లో 20 ఏళ్ళ వ్యక్తిలా శక్తిని పొందుతారు

how to prepare energy drink power at home

శరీరంలో బలహీనత క్యాల్షియం లోపం వలన ఏ పని చేయాలన్నా అలసట నిస్సత్తువ ఏర్పడుతున్నా, పిల్లలు ఏ పని చేయాలన్నా కష్టపడుతున్నా లేదా ఆటలు ఆడడానికి కూడా ఆసక్తి చూపక పోతున్న ఒకసారి ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి. శరీరంలో తక్షణ శక్తిని పెంచి ఆరోగ్యంగా తయారు చేయడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. దీని కోసం మనం తీసుకునే పదార్ధాలు కూడా ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండేవి.  ఆ చిట్కా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో … Read more రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒకసారి తాగితే చాలు 60 లో 20 ఏళ్ళ వ్యక్తిలా శక్తిని పొందుతారు

మీ పిల్లలు బలంగా, ధృడంగా పెరగాలంటే ఈ ఒక్క లడ్డు తినిపించండి

Quick andTasty Sesame Peanut Laddu recipe

కొంతమంది పిల్లలు చాలా బలహీనంగా ఉంటారు బలమైన ఆహారం తీసుకోవడానికి కూడా ఇష్టపడరు ఇలాంటి పిల్లలు చిరుతిండ్లు మాత్రం తింటూ ఉంటారు అలాంటి వారి కోసం బలమైన చిరుతిండి తయారు చేసుకోవడం ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం మన ఇంట్లో ఉండే పల్లీలు లేదా వేరుసెనగ గుళ్ళు అందరికీ తెలిసినవే ఇందులో పిల్లల బలాన్ని పెంచే ఎన్నో సద్గుణాలు ఉన్నాయి. వ్యాయామం చేసే పెద్దవారికి లేదా ఎదిగే పిల్లల శరీరానికి సరైన ఇంధనం ఇవ్వడం ముఖ్యం. అందులో ఒకటి … Read more మీ పిల్లలు బలంగా, ధృడంగా పెరగాలంటే ఈ ఒక్క లడ్డు తినిపించండి

1 స్పూన్ గింజలను నీటితో తీసుకుంటే ఎంత మాయ చేస్తుందో తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు…ఇది నిజం

Top 10 Amazing Health Benefits of Black Sesame Seeds

నల్ల నువ్వులు సరైన ఆరోగ్యానికి సహాయపడే పోషకాలతో సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల నిర్దిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు.  నల్ల నువ్వులు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, విత్తనాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిపై, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధితో  బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.  రోజుకు ఒక స్పూన్ నల్లనువ్వులు తిని నీళ్ళు తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో మెరుగైన ఇన్సులిన్ నిరోధకత, కాలేయంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి చికిత్స, … Read more 1 స్పూన్ గింజలను నీటితో తీసుకుంటే ఎంత మాయ చేస్తుందో తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు…ఇది నిజం

ఈ గింజలను నానబెట్టి తింటే మీ ఎముకలు ఐరనమ్యాన్లా స్ట్రాంగ్..

Calcium Rich Food Sesame Seeds Benefits Improve Bone Strength

నువ్వులు గురించి సమాజంలో ఎప్పటినుంచో అపోహ ఉంది. ఇందులో ఉండే సమాచారం చదివిన వారంతా వాటిగురించి ఆలోచిద్దాం. ఈరోజు అసలు నువ్వులు చేసే మేలును ఇంకొక దాంతో పోల్చలేం. ఎముకల నిర్మాణానికి కావల్సిన ఖనిజం క్యాల్షియం. అత్యధికంగా కాల్షియం ను కలిగి ఉన్న ఆహారం  నువ్వులు. నువ్వులతో పోలిస్తే మిగతా ఆహారాలు ఎందుకూ పనిచేయవు. అంత ఎక్కువ కాల్షియం ఉంటుంది. 100 గ్రాములు నువ్వులలో 1450 గ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది.పెద్దలకి 450 మిల్లీగ్రాములు, పిల్లలకి 600 మిల్లీగ్రాములు, … Read more ఈ గింజలను నానబెట్టి తింటే మీ ఎముకలు ఐరనమ్యాన్లా స్ట్రాంగ్..

error: Content is protected !!