tota kura mokka upayogalu

తోటకూర ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్న ఆకుకూరల్లో ఇది ఒకటి. దీనిని వంటలలో కూర, పప్పు, పులుసులలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటాం. రుచితో పాటు దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు. తోటకూర యొక్క కొన్ని ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.  సహజంగా గ్లూటెన్-ఫ్రీ  సెలియక్ వ్యాధి ఉన్నవారికి తోటకూర మంచి ఎంపిక, గోధుమ గ్లూటెన్‌కు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిచర్య వలన చిన్న ప్రేగును దెబ్బతీస్తుంది. దీనిలో గ్లూటెన్ లేకపోవడంతో సెలియక్ వ్యాధి ఉన్నవారు తరుచూ తీసుకోవాలి. … Read more ఈ మొక్క కనిపిస్తే వెంటనే ఇంటికి తెచ్చుకోండి బంగారం కంటే విలువైనది