ఇది రోజుకు రెండుసార్లు తింటే అంతులేని బలం మీకు

health benefits of daily salad

కూరగాయలు తినడానికి ఉత్తమ మార్గం పచ్చిగా ఉంటుంది.  విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను నాశనం చేయడంతో పాటు, వంటకోసం ఫైబర్ మరియు ఎంజైమ్‌లను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫైబర్ వంటకోసం వేడి యొక్క ప్రభావాలు అన్ని రకాల ఫైబర్‌లను నీటితో ఉడికించడం ద్వారా మరియు వాటి నిర్మాణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియలో తమ పాత్రలను నెరవేర్చగల సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.   “వంట ప్రక్రియలో, అమైనో ఆమ్ల గొలుసుల మధ్య ఎంజైమ్-నిరోధక బంధాలు ఏర్పడతాయి, అవి జీర్ణక్రియ … Read more ఇది రోజుకు రెండుసార్లు తింటే అంతులేని బలం మీకు

error: Content is protected !!