vitamin deficiency

పోషక లోపాలను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?  మీకు పోషక లోపం ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీ డాక్టర్ మీ ఆహారం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను మీతో చర్చిస్తారు.  మీరు ఏ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారో వారు అడుగుతారు.  మీరు మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు ఏవైనా అనుభవించారా లేదా మీ మలం లో రక్తం ఉందో లేదో గమనించాలి.  పూర్తి రక్త పరిక్షల (సిబిసి) తో సహా సాధారణ రక్త పరీక్షల సమయంలో కూడా మీ పోషక లోపం నిర్ధారణ అవ్వచ్చు.  … Read more మీ శరీరంలో ఏ విటమిన్ లోపించిందో చిటికెలో మీరే తెలుసుకోండిలా

విటమిన్ సి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది శరీరంలో లోపాలు నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. తాజా ఉత్పత్తుల లభ్యత మరియు కొన్ని ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లకు విటమిన్ సి కలపడం వల్ల అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో లోపం చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ పెద్దలలో 7% మందిలో ఈ లోపం ప్రభావితం చేస్తుంది .  విటమిన్ సి లోపానికి అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, మద్యపానం, అనోరెక్సియా, తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యం, … Read more ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీ శరీరంలో విటమిన్ సి లోపమున్నట్టే..