ఎముకలు గుల్లబారకుండా విటమిన్ డి కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడేది ఇదే తెలుసా
గత దశాబ్దంలో విటమిన్ కె మానవ ఆరోగ్యంలో గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తుందని స్పష్టమైంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడంలో ముఖ్యమైనది. మానవ ఎపిడెమియోలాజికల్ మరియు ఇంటర్వెన్షన్ అధ్యయనాలలో దీనికి స్థిరమైన సాక్ష్యం ఉంది, ఇది విటమిన్ K ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. మనకు తెలిసినంతవరకూ కాల్షియం లోపం వలన మాత్రమే ఎముకలు బలహీనమవూతాయనుకుంటాం. కానీ విటమిన్ కె కూడా ఎముకలు సాంద్రత పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ కె కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. మంచి ఆరోగ్యం కోసం … Read more ఎముకలు గుల్లబారకుండా విటమిన్ డి కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడేది ఇదే తెలుసా