ఎముకలు గుల్లబారకుండా విటమిన్ డి కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడేది ఇదే తెలుసా

Plant Sources of Vitamin D

గత దశాబ్దంలో విటమిన్ కె మానవ ఆరోగ్యంలో గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తుందని స్పష్టమైంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడంలో ముఖ్యమైనది.  మానవ ఎపిడెమియోలాజికల్ మరియు ఇంటర్వెన్షన్ అధ్యయనాలలో దీనికి స్థిరమైన సాక్ష్యం ఉంది, ఇది విటమిన్ K ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.  మనకు తెలిసినంతవరకూ కాల్షియం లోపం వలన మాత్రమే ఎముకలు బలహీనమవూతాయనుకుంటాం. కానీ విటమిన్ కె కూడా ఎముకలు సాంద్రత పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.  విటమిన్ కె కొవ్వులో కరిగే విటమిన్.  మంచి ఆరోగ్యం కోసం … Read more ఎముకలు గుల్లబారకుండా విటమిన్ డి కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడేది ఇదే తెలుసా

error: Content is protected !!