walnuts Archives - మన ఆరోగ్యం

డైలీ ఒక వాల్నట్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే జరిగే బిగ్ మిరాకిల్ ఇది

February 2, 2022February 2, 2022 by BestHealthInfo

ఆరోగ్యం గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తున్నవారు అనేక రకాల ఆరోగ్య పద్ధతులు పాటించుకుని వెళుతున్నారు. కొన్ని పండ్లు మరియు ఎండు విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ప్రముఖంగా వాల్నట్ లేదా అక్రోటలో ఎక్కువ పోషకాంశాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్య అధికారిగా పరిగణించబడుతుంది. ఆక్రోటలో అధిక స్థాయి మినరల్స్, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఇనుము ఉన్నాయి. అయితే ఎంత ఆరోగ్యకరం అయినప్పటికీ సరైన విధానంలో తీసుకోవడం మరియు మితముగా తింటే మాత్రమే మంచిది. అక్రోటాన్ని సరైన మార్గంలో … Read more డైలీ ఒక వాల్నట్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే జరిగే బిగ్ మిరాకిల్ ఇది

డ్రైనట్స్ తినడంలో 99% చేసే బిగ్ మిస్టేక్ ఇదే. మీరు చేయకండి..

June 23, 2021June 23, 2021 by BestHealthInfo

health benefits of eating walnuts in telugu

మన తెలుగురాష్ర్టాల్లో ఆరోగ్య రక్షణలో భాగంగా డ్రైప్రూట్స్ రోజూ తినేవారి సంఖ్య పెరిగింది. కానీ డ్రైప్రూట్స్ అలాగే తినవచ్చా. అలా తినడం వలన మలబద్దకం ,గ్యాస్ ట్రబుల్ వస్తుందా అనేది అందరికీ ఉన్న అనుమానం. నిజనిజాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కానీ అది నిజంకాదు. మామూలుగా డ్రైప్రూట్స్ తినడం అనేది కొంతమందికి అలవాటుగా మారిపోయింది. కొంతమంది చిరుతిళ్ళుగా కూడా డ్రైప్రూట్స్ ఇస్తుంటారు పిల్లలకు. కానీ ఇలా బాదం, జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ వంటి గింజలు తినడం వల్ల డయాబెటిస్ మరియు … Read more డ్రైనట్స్ తినడంలో 99% చేసే బిగ్ మిస్టేక్ ఇదే. మీరు చేయకండి..

అక్రోట్ పండ్ల (వాల్నట్స్) గూర్చి మీకెంత నిజం తెలుసు

February 2, 2022February 23, 2021 by BestHealthInfo

What Happens When You Eat 5 Walnuts Every Day

వాల్నట్ అనేది ముడతలు కలిగి మెదడు ఆకారపు నిర్మాణంలో ఉన్న ఒక పోషక వనరు. బాదం, కాజు లాంటి జాబితాలో వాల్నట్ కూడా డ్రై ఫ్రూట్ గా తీసుకుంటారు. ఆక్రోట్ గా పిలుచుకునే ఈ వాల్నట్ ల ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సాధారణ మధ్యతరగతి కుటుంబాలకు అంతగా పరిచయం లేని ఈ వాల్నట్ లో పోషకాలు, వాటి ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే తప్పకుండా తినడం మొదలు పెడతారు. వాల్నట్స్ లో ప్రోటీన్, ఫైబర్, కొవ్వు, రాగి, … Read more అక్రోట్ పండ్ల (వాల్నట్స్) గూర్చి మీకెంత నిజం తెలుసు

1లడ్డు తింటేచాలు, 90ఏళ్ళు వచ్చినా రోగాలు రావు, మోకాళ్ళనొప్పి, కీళ్ళనొప్పి,నడుంనొప్పి,రక్తహీనత తొలిగిపోతుంది.

April 5, 2021November 17, 2020 by BestHealthInfo

హలో ఫ్రెండ్స్.. మాటిమాటికీ అలసటగా అనిపిస్తుందో నీరసంగా ఉంటుందో మీ బాడీలో ఏమాత్రం ఎనర్జీ లేకున్నా రక్తం తక్కువగా ఉన్న ఏ పని చేయాలన్నా ఇంట్రెస్ట్ లేకపోయినా మీ తలలో మరియు నడుము నొప్పిగా ఉన్న కీళ్ల నొప్పులు మోకాళ్ళ నొప్పులు వంటి సమస్యలు ఉన్నా అలాంటి వారికోసం ఈ రోజు ఎంతో బలవర్థకమైన ఎనర్జీతో పరిపూర్ణంగా నిండి ఉన్న ఒక లడ్డు గురించి తెలుసుకుందాం. ఇది మీ జుట్టు పెరుగుదలకు పిల్లల్లో జ్ఞాపక శక్తిని పెంచడంలో … Read more 1లడ్డు తింటేచాలు, 90ఏళ్ళు వచ్చినా రోగాలు రావు, మోకాళ్ళనొప్పి, కీళ్ళనొప్పి,నడుంనొప్పి,రక్తహీనత తొలిగిపోతుంది.

1 స్పూన్ తింటే చాలు మీ పిల్లల మెదడు కంప్యూటర్ కంటే వేగంగా పనిచేస్తుంది..

November 17, 2020November 17, 2020 by BestHealthInfo

how to increase brain power home remedies

హలో ఫ్రెండ్స్.. కొందరికి ఏదైనా వెంటనే గుర్తుకు వస్తుంది మరికొందరికి మెదడులో యెంత మననం చేసుకున్న గుర్తుకురాదు. ఇలాంటి సమస్య ఉంటే జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ఉందిని అంటూ ఉంటారు. అలాగే కొందరికి మతిమరుపు కూడా ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఈ రోజుల్లో చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం లేదా వారి చేసే పనిలో ఏకాగ్రత తగ్గిపోవటం.. విద్యార్థులకైతే చదివింది అస్సలు గుర్తు ఉండదు. పెద్ద వారికి కూడా వయసు పెరిగే కొద్దీ … Read more 1 స్పూన్ తింటే చాలు మీ పిల్లల మెదడు కంప్యూటర్ కంటే వేగంగా పనిచేస్తుంది..

వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

November 11, 2020November 11, 2020 by BestHealthInfo

ప్రియమైన పాఠకులారా… ఆరోగ్యానికి మంచిదని డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ప్రతి ఒక్కరూ తెచ్చుకుని తింటారు. కానీ ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ను ఎన్ని తినాలి అనే విషయం తెలియక చాలా మంది మితిమీరి తింటారు. దానికి కారణం రుచిగా ఉన్నాయని అధిక మొత్తంలో తింటారు. మనకు ఎంతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే డ్రై ఫ్రూట్స్ ను అధికంగా తింటే మన ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తుంది ఇది నిపుణులు చెబుతున్న మాట. ఈరోజు మనం అసలు డ్రైఫ్రూట్స్ ఎంత మోతాదులో తినాలి … Read more వాల్ నట్స్ తినే విషయంలో 99%మంది చేసే ఈ పొరపాటును మీరు మాత్రం చెయ్యకండి !

ఈ 3 పదార్థాలు తింటేచాలు 100 ఏళ్ళు వచ్చినా ఎముకల బలహీనత,నరాల్లో అడ్డంకులు,క్యాల్షియం లోపం లేకుండా చేస్తుంది.

October 24, 2020October 24, 2020 by BestHealthInfo

3 ingredient will remove calcium deficiency

హలో ఫ్రెండ్స్ … ఎముకల బలహీనతతో, ఎముకల నొప్పులతో, కీళ్లనొప్పులతో నడవలేని పరిస్థితిలో బాధపడుతున్నారో అలాంటి వారిని సైతం పరిగెత్తేలా చేసే ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద రెమిడి గురించి ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం. ఇప్పుడు చెప్పబోయే మూడు పదార్థాలు కనుక మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కేవలం ఎముకల బలహీనతను తొలగించడమే కాకుండా మీ నరాలు సిరలలో అడ్డంకులను తొలగించి మీ నరాల బలహీనతలను కూడా తొలగిస్తుంది. ఎముకల మధ్య లో అరిగిపోయిన గుజ్జు ను గ్రీస్ ను … Read more ఈ 3 పదార్థాలు తింటేచాలు 100 ఏళ్ళు వచ్చినా ఎముకల బలహీనత,నరాల్లో అడ్డంకులు,క్యాల్షియం లోపం లేకుండా చేస్తుంది.