water Archives - మన ఆరోగ్యం

నీటిని తాగే అసలైన పద్ధతి You are drinking water the wrong way

December 4, 2020December 4, 2020 by BestHealthInfo

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరే ఉంటుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నీరు తాగడం చాలా అవసరం. కానీ ఆ నీటిని తాగడానికి కూడా ఒక పద్దతి ఉంటుంది. ఎలాపడితే అలా తాగడంవలన అనేక అనారోగ్యాల పాలవుతాం. ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్లో కనీసం నీళ్ళు తాగేందుకు కూడా సమయం ఉండడంలేదు. 90శాతం మంది నీటిని తాగడంలో తప్పులు చేస్తున్నారు. నీటివలన కలిగే లాభాల కన్నా ఇలా తెలిసీతెలియక చేసే తప్పులు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. నీటిని … Read more నీటిని తాగే అసలైన పద్ధతి You are drinking water the wrong way

ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీరు తాగేముందు ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ కాళ్ళ క్రింద భూమి కుంగిపోతుంది

November 29, 2020November 29, 2020 by BestHealthInfo

Amazing Health Benefits of DRINKING WATER on an Empty Stomach in the Morning

చలికాలం వచ్చేసింది. మంచినీళ్ళు ఎప్పుడో కానీ తాగలేకపోతున్నాం. చలి వాతావరణానికి దాహం కూడా అనిపించదు కానీ శరీరానికి తగిన నీరు తీసుకుంటూ ఉండాలి. అది కూడా గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన చాలా లాభాలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవాళ్ళు ఉదయాన్నే నిమ్మరసం, తేనెతో కలిపి గోరువెచ్చని నీళ్ళు తాగుతాం. అలా చేయడం వలన కొవ్వును విచ్చిన్నం చేసి బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది. అలాకాకుండా పరగడుపున మూడు నాలుగు గ్లాసుల వేడినీరు తాగితే శరీరంలోని టాక్సిన్లు బయటకు … Read more ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీరు తాగేముందు ఒక్కసారి ఈ వీడియో చూడండి మీ కాళ్ళ క్రింద భూమి కుంగిపోతుంది

వాటర్ లో మాటర్ తెల్సుకోకపోతే ఆరోగ్య పరంగా అట్టర్ ఫ్లాప్ అవుతాము.

September 23, 2020September 16, 2020 by BestHealthInfo

best way to drink water for healthy life

మన శరీరంలో దాదాపు 70 శాతం నీరు, 30 శాతం కండరాలు, ఎముకలు, నరాలు వీటి కలయిక ఉంటుంది. ఇవన్నీ మీకు తెలిసినవే, కానీ మనం మన రోజులో ఎంత శాతం ఆహారం తీసుకుంటున్నాం, ఎంత శాతం నీటిని తీసుకుంటున్నాం అనేది పరిశీలించుకుంటే ఆహారం ఎక్కువ, మంచి నీరు తక్కువ తీసుకుంటున్నవారు అధికశాతం మంది ఉన్నారు. మనిషి రోజులో కనీసం మూడు లీటర్ల నీటిని అయినా తీసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా ఉంటుంది. ఈమధ్య అందరికి నీరు తీసుకోవాల్సిన … Read more వాటర్ లో మాటర్ తెల్సుకోకపోతే ఆరోగ్య పరంగా అట్టర్ ఫ్లాప్ అవుతాము.