రోజుకో గ్లాసు తాగండి. రోజురోజుకు సన్నబడిపోతారు
పాలకూర (స్పినాసియా ఒలేరాసియా) అనేది ఆకుకూర. ఇది పర్షియాలో ఉద్భవించింది. పాలకూరను జ్యూస్గా తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది అమరాంత్ కుటుంబానికి చెందినది మరియు దుంపలు మరియు క్వినోవాకు సంబంధించినది. ఇంకా ఏమిటంటే, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పాలకూర తినడం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. పాలకూర సిద్ధం చేయడానికి … Read more రోజుకో గ్లాసు తాగండి. రోజురోజుకు సన్నబడిపోతారు