క్యాబేజీ గూర్చి మీకు ఈ నిజాలు తెలుసా….
మనం తీసుకునే ఆహారాలలో కూరగాయల పాత్ర వెలకట్టలేనిది. ఈ కూరగాయలు మనకందించే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు మాటల్లో చెప్పలేం. వీటి జాబితాలో తప్పకుండా ఉండేది క్యాబేజీ. క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, ఐరన్ మరియు రిబోఫ్లేవిన్ వంటి ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్ బి 6 మరియు ఫోలేట్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ రెండూ శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలకు అవసరం, వీటిలో శక్తి జీవక్రియ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. … Read more క్యాబేజీ గూర్చి మీకు ఈ నిజాలు తెలుసా….