wheat bread drawbacks

కాలం తెచ్చే మార్పులు జీవితాల్లో ఎంతో ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. వస్త్రాధారణ నుండి ఆహారం వరకు గొప్ప మార్పు నేటి తరానిది. సాధారణ భోజనానికి అలవాటు పడిన భారతీయుల జీవితంలో అల్పాహారాలు మొదటగా ప్రవేశించాయి. తరువాత రాను రాను ఆహారం లో మార్పులు వస్తూ ఉన్నాయ్. ప్రస్తుతం చాలా మనది ఉదయాన్నే తీసుజకునే అల్పాహారం ఏమంటే బ్రెడ్, జామ్. లేకపోతే బ్రెడ్ శాండ్విచ్. జీవితాల్లో బ్రెడ్ ఒక భాగం అయిపోయింది. అయితే ఈ బ్రెడ్ ఎంతవరకు ఆరోగ్యానికి మంచిది … Read more బ్రెడ్ తినడం మీకు అలవాటా?? ఒక్కసారి ఇది చదవండి మీరు తప్పక బ్రెడ్ తినడం మానేస్తారు.