ఈ నాలుగు పొడులు మీ కూర లో వేయండి ఒక్క వ్యాధి వస్తే నన్ను అడగండి

health benefits of grains powder

మనం వంటల్లో పులుసులు, కూరలు, వేపుళ్లు, గ్రేవీ కర్రీ అంటూ రకరకాలుగా చేస్తూ ఉంటాం. అయితే ఎక్కువ గ్రేవీ కర్రీల కోసం కూరగాయ ముక్కలలో పాలు లేదా నీళ్లు వేసుకుంటాం. పాలు వేసినప్పుడు రుచికోసం ఉప్పు, కారం, మసాలాలు కూడా ఎక్కువగా వేయాల్సి వస్తుంది. కానీ ఆరోగ్యరీత్యా ఉప్పు, కారాలు తగ్గించాలి అనుకునేవారు, అలాగే కూరలు రుచిగా తినాలి అనుకునేవారు కూరల్లో గ్రేవీ కోసం పాలు లేదా నీళ్లు కాకుండా ఇప్పుడు చెప్పబోయే పప్పులను వేయడం వలన … Read more ఈ నాలుగు పొడులు మీ కూర లో వేయండి ఒక్క వ్యాధి వస్తే నన్ను అడగండి

అవిశె గింజలను ఒకసారి ఇలా వాడి చూడండి అద్భుతాన్ని మీరే నమ్మలేకపోతారు.

you must know facts about flax seeds

మన ప్రాచీన ఆహారంలో గొప్పగా చెప్పుకోడానికి ఎన్నో వున్నాయి. వాటిలో అవిశె గింజలు కూడా ఒకటి. ఇవి సాంప్రదాయమైన ఆహారంలో భాగంగా విలసిల్లినవి. అయితే కాలం మారే కొద్దీ వీటి వాడకం కూడా తగ్గింది. కానీ ఓల్డ్ ఈజ్ గోల్డ్ అని ఊరికే అనలేదు కదా, అందుకే ఇప్పటి ఆరోగ్య సమస్యలకు అవిశె గింజల వాడకం మళ్ళీ మొదలయ్యింది. శరీరం మొత్తం జబ్బుల దిబ్బగా తయారయ్యాక ఇలాంటి అనృత సమానమైన ఆహారాలను ఉపయోగించి మెల్లిగా కొలుకుంటున్నారు. ఇంతకు … Read more అవిశె గింజలను ఒకసారి ఇలా వాడి చూడండి అద్భుతాన్ని మీరే నమ్మలేకపోతారు.

65 ఏళ్ళు వచ్చిన ముసలితనం రాకుండా అలానే యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఒక్కసారి ఇవి తినండి

top healthy grains for our health

హలో ఫ్రెండ్స్ ఈరోజుల్లో మన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్ళలో మంటలు, కొద్ది దూరం నడిచిన ఆయాసం, చిన్న చిన్న పనులకే నీరసం ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేస్తూ ఉన్నాం. దీనికి ముఖ్య కారణం పోషకాహార లోపం అని చెప్పవచ్చు. దీనివల్ల  రక్తహీనత క్యాల్షియం లోపం ఇలా ఎన్నో సమస్యలు వస్తూ ఉన్నాయి. అంతేకాదు దీనివల్ల ప్రాణవాయువు అన్ని అవయవాలకు సక్రమంగా చేయడం లేదు. తద్వారా చిన్న చిన్న పనులకే అలసటగా మారి శ్వాస … Read more 65 ఏళ్ళు వచ్చిన ముసలితనం రాకుండా అలానే యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఒక్కసారి ఇవి తినండి

error: Content is protected !!