రోజ్ ఆపిల్ మలేషియా, ఇండోనేషియా మరియు భారత ఉపఖండానికి చెందిన ఆగ్నేయ ఆసియా పండు. దీనిని వాటర్ ఆపిల్, జమైకా ఆపిల్, మైనపు జంబు మరియు బెల్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది గంట ఆకారంలో ఉండే పండు, ఇది ఎరుపు, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండవచ్చు. ఇది జామకాయతో పోలి ఉంటుంది. మరియు పేరులో సూచించినట్లు గులాబీ లేదా ఆపిల్ రుచితో కాదు. పండిన రోజ్ ఆపిల్ తీపి మరియు కొద్దిగా చేదు రుచితో బయట నుండి చూస్తే నీటితో నిండిఉన్నట్టు ఉంటుంది.ఇది భిన్నమైన రుచి, సువాసన మరియు ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది.
గులాబీ ఆపిల్ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు జీర్ణ సమస్యలు మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడం ఇవన్నీ చేస్తుంది. గులాబీ ఆపిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
జీర్ణక్రియకు సహాయం చేస్తుంది: మలబద్దకం మరియు ఉబ్బరం నివారించే ఫైబర్ కంటెంట్ రోజ్ ఆపిల్ లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది తీవ్రమైన గట్ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులను అదుపులో ఉంచుతుంది.
డయాబెటిస్‌ను నిర్వహిస్తుంది: రోజ్ ఆపిల్‌లో లభించే సేంద్రీయ సమ్మేళనం జాంబోసిన్, డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే డయాబెటిస్ విషయంలో మాదిరిగానే ప్యాంక్రియాటిక్ కార్యకలాపాలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు పిండి పదార్ధాన్ని చక్కెరగా మార్చడాన్ని ఇది నియంత్రిస్తుంది. గులాబీ ఆపిల్ యొక్క తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: రోజ్ ఆపిల్ మంచి రోగనిరోధక బూస్టర్, ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. విటమిన్ సి సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు విటమిన్ ఎ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని సమర్థవంతంగా పెంచుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం: విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ కావడం వల్ల కణాలు మరియు కణజాలాలను ఆక్సీకరణ నష్టాల నుండి రక్షించడం ద్వారా కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అందమైన చర్మాన్ని నిర్వహించే బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. ఇది చిగుళ్ళు మరియు దంతాలను బలంగా చేస్తుంది మరియు మంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా నిర్వహిస్తుంది.
హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: రోజ్ ఆపిల్ పోషక ప్రొఫైల్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని యొక్క గొప్ప పోషక మిశ్రమం మరియు సమృద్ధిగా ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది:, వివిధ క్యాన్సర్ల నుండి రక్షణలో రోజ్ ఆపిల్ సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించారు. కణితులు మరియు క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధికి వ్యతిరేకంగా విటమిన్ ఎ మరియు సి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అందువల్ల మీ రోజువారీ ఆహారంలో గులాబీ ఆపిల్‌ను చేర్చుకోవడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.