Weight Loss Tips with dry coconut

7 రోజులు – కీళ్ల నొప్పులు,అధిక బరువు,మతిమరుపు,రక్తహీనత సమస్యలు జీవితంలో ఉండవు

ఎండిన కొబ్బరికాయ ఇతర ఎండిన పండ్లతో పోల్చినప్పుడు తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా మీ డైట్‌లో చేర్చాలి.  ఎండిన కొబ్బరికాయ యొక్క ప్రయోజనాలు అధిక పోషక విలువలు చాలా భోజనాలకు విలువైన అదనంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహారం రుచికరమైనదనే వాస్తవాన్ని మర్చిపోవద్దు.  ఎండిన కొబ్బరికాయను కలిగి ఉన్న చాలా గొప్ప వంటకాలు ఉన్నాయి.  ఈ రుచికరమైన వంటకాలన్నింటినీ ప్రయత్నించడం మీరు ఖచ్చితంగా ఆనందిస్తారు.  ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి పరివర్తన చెందడానికి అవి మీకు సహాయపడవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు కొన్ని రుచికరమైన విందులు తినడానికి వచ్చినప్పుడు క్రొత్త ఆహారానికి మారడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. పోషకమైన విలువ మాత్రమే మీరు ఈ పండు తినడం ప్రారంభించడానికి మంచి కారణం కాకపోతే, ఆరోగ్యం  ఎండిన కొబ్బరి యొక్క ప్రయోజనాలు మీ మనసు మార్చుకోవాలి: మరింత సమాచారం తెలుసుకోవడం కోసం క్రింద లింక్ చూడండి

 ఇది మీకు బంధన కణజాలాలను బలపరుస్తుంది

 మీ చర్మం, స్నాయువులు, ఎముకలు మరియు స్నాయువులు బంధన కణజాలాల వర్గంలోకి వస్తాయి.  అవి చాలా ఎక్కువ ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే ఈ మూలకాలలో ఏదైనా లోపం ఏర్పడితే మీ శరీరంలోని ఈ ప్రత్యేక భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.  మీ బంధన కణజాలాలను బలంగా ఉంచడం మీ ఆరోగ్య ప్రాధమ్యతలలో ఒకటిగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వాటితో ఏవైనా సమస్యలు మీ జీవితానికి అపాయం కలిగిస్తాయి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా అసౌకర్యంగా మారుస్తాయి. పాలల్లో తురిమిన ఎండుకొబ్బరివేసి మరిగించి రాత్రుళ్ళు క్రమంతప్పకుండా తాగితే రక్తహీనత, కీళ్ళనొప్పులు, నడుము నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. డీసికేటెడ్ కొబ్బరికాయలో విస్తృతమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి. వీటిని మీ శరీరానికి సులభంగా గ్రహించి ప్రాసెస్ చేయగలవు.  అందువల్ల, దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల ఖనిజ లోపాన్ని నివారించవచ్చు మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఎండిన కొబ్బరి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని తెలివిగా చేయవు, కానీ అవి ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.  కొబ్బరి ముక్కల్లో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లతో పాటు మైలిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి.  తరువాతి కొవ్వు పూత న్యూరాన్‌లను కప్పి, మెదడు నుండి లేదా మెదడుకు వచ్చే విద్యుత్ సంకేతాలను మరింత సమర్థవంతంగా ప్రసారం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.  మీ న్యూరాన్ల యొక్క మైలిన్ కవర్‌కు ఏదైనా నష్టం తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అల్జీమర్స్ కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం చూస్తున్న పరిశోధకుల నుండి కొబ్బరి నూనె ఉపయోగపడుతుందని ఇటీవల అంగీకారం పొందింది.  కొన్ని అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, ఇది  అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని మందగించడంతో పాటు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

Leave a Comment

error: Content is protected !!