కండరాల నొప్పులు, జాయింట్ పెయిన్స్ వలన శరీరంలో అనేక రకాల ఇబ్బందులకు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం అలవాటయిపోతుంది. దీని వల్ల దుష్ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పెయిన్ తగ్గడానికి మనం కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం వల్ల త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. దాని కోసం మనం సైంధవ లవణాన్ని లేదా రాళ్ళ ఉప్పు ఉపయోగించాలి. ఉప్పు బహుశా మనిషి యొక్క అత్యుత్తమ ఆవిష్కరణ. రుచి మొగ్గలను సంతృప్తిపరచడానికి మరియు ఆహార రుచిని పెంచడానికి కేవలం ఒక చిటికెడు తెల్లటి ఉప్పు కొంచెం చాలు.
కానీ ప్రతి ఇంటిలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే టేబుల్ సాల్ట్ను స్లో పాయిజన్గా పరిగణిస్తారు మరియు అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వలన అధిక రక్తపోటు, చర్మ సమస్యలు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
అదృష్టవశాత్తూ, సాధారణ టేబుల్ ఉప్పుకు ప్రత్యామ్నాయం ఉంది, అదే సైంధవ లవణం.
ఆయుర్వేదం ద్వారా సైంధవ లవణ లేదా రాతి ఉప్పు ఉత్తమ ఉప్పుగా ప్రశంసించబడింది. ఇది ఉప్పు యొక్క స్వచ్ఛమైన రూపం – ఇది ప్రాసెస్ చేయబడలేదు మరియు కాలుష్య కారకాలు మరియు రసాయనాలు లేవు. ఇది పొటాషియం, ఇనుము, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం, రాగి మొదలైన 84 ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లతో, ఖనిజాలతో నిండి ఉంది.
సైంధవ లవణం అంటే సముద్రం నుండి తీసిన రాళ్ళ ఉప్పు. ఈ రాళ్ళ ఉప్పును బాగా మరిగిన నీటిలో వేసి శరీరం భరించగలిగిన అంత వేడిగా ఉన్నప్పుడు అందులో ముంచి నొప్పి ఉన్నచోట కాపడం పెట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల నొప్పులు త్వరగా తగ్గిపోతాయి. రాళ్ళ ఉప్పులోని ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతౌల్యాలు కండరాల తిమ్మిరితో ముడిపడి ఉన్నాయి.
ఎలక్ట్రోలైట్స్ మీ శరీరం సరైన నరాల మరియు కండరాల పనితీరుకు అవసరమైన ఖనిజాలు.
ప్రత్యేకించి, ఎలక్ట్రోలైట్ పొటాషియం యొక్క అసమతుల్యత వలన వస్తుంది. పొటాషియం కండరాల తిమ్మిరికి ప్రమాద కారకంగా నమ్ముతారు. రాళ్ళ ఉప్పులో వివిధ ఎలక్ట్రోలైట్‌లు ఉన్నందున, ఇది కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.