winter Cough and Cold home remedies

నిమిషాల్లో గొంతులో కిచ్ కిచ్- గరగర మాయం

శరీరంలో కఫం పేరుకుపోవడం వలన గొంతు గరగర, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు ఏర్పడుతుంటాయి. ఈ కఫం వలన సరిగ్గా మాట్లాడటం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఈ కఫం వవన అనేక శ్వాస సంబంధ సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అందుకే కఫాన్ని కరిగించి గొంతు గరగర గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గడానికి సహాయపడటానికి కొన్ని రకాల ఇంటి చిట్కాలు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.

అల్లం టీ

 అల్లం టీ రుచిగా ఉండటమే కాకుండా సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది.  ముక్కు కారడం మరియు కారడం ఎండబెట్టడంలో టీ సహాయపడుతుంది, తద్వారా శ్వాసకోశం నుండి కఫం బయటకు వస్తుంది.  అల్లం యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో, ఇది సాధారణ జలుబును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

నిమ్మ, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె మిశ్రమం

 సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గు కోసం మరొక సమర్థవంతమైన హోం రెమెడీ నిమ్మ, దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె మిశ్రమం.  ఈ సిరప్ జలుబు మరియు దగ్గును సమర్థవంతంగా నయం చేస్తుంది.

 అర చెంచా తేనెలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయ మరియు చిటికెడు దాల్చిన చెక్క కలపండి.  జలుబు మరియు దగ్గు నయం చేయడానికి రోజుకు రెండుసార్లు ఈ సిరప్ తీసుకోండి.

గోరువెచ్చని నీరు

 గోరువెచ్చని నీటిని తరచుగా త్రాగండి ఎందుకంటే ఇది జలుబు, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది.  గోరువెచ్చని నీరు గొంతులో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలోని ద్రవాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది.

పాలు మరియు పసుపు

 దాదాపు అన్ని భారతీయ వంటశాలలలో కనిపించే ముఖ్యమైన పదార్ధం, పసుపులో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.  వెచ్చని పాలలో పసుపు కలిపిన జలుబు మరియు దగ్గుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఒక ప్రసిద్ధ మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం.  నిద్రపోయే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పసుపు పాలు తాగడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గు నుండి త్వరగా కోలుకోవచ్చు.

ఉప్పు-నీటితో పుక్కిలించండి

ఇది దగ్గు మరియు జలుబును సమర్థవంతంగా చికిత్స చేసే పురాతన చికిత్స.  కళ్ళు ఉప్పు వేసిన నీటిలో పసుపు కలుపుకుని పుక్కిలించడం వల్ల కూడా గొంతులో గురగుర ఇన్పెక్షన్ తగ్గుతుంది.

మసాలా టీ

 మీ టీని మరిగించేటప్పుడు తులసి, అల్లం మరియు నల్ల మిరియాలు జోడించండి మరియు ఈ మసాలా టీ మీ ఆరోగ్యానికి గొప్పది.  జలుబు మరియు దగ్గుతో పోరాడడంలో ఈ మూడు పదార్థాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

తేనె, నిమ్మరసం మరియు వెచ్చని నీరు

 జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థకు ఇది సరైన మందు.  సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గును నియంత్రించడంలో గోరువెచ్చని వాటర్‌లో తేనెను జోడించడం ఉత్తమ పరిష్కారం.

Leave a Comment

error: Content is protected !!