ఓమిక్రాన్ మరియు కరోనా కేసులు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్న ఈ సమయంలో  రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే శక్తిని పెంచుకోవడానికి ముఖ్యంగా ఆహారంలో కొన్ని రకాల మార్పులు చేసుకోవాలి. మసాలా ఆహారం జంక్ ఫుడ్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉంటూ ఇప్పుడు చెప్పే పద్ధతిలో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. అధికంగా పేరుకొన్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. మనం మామూలుగా ఉదయం బ్రేక్ … Read more ఇదొక్కటి చేస్తఘ చాలు 2022లో ఏ వైరస్ ఏమీ చేయలేదు. ఇది చాలా సురక్షితం కూడా

గురివింద గింజలు అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. ఎర్రటి రంగుతో కింద నలుపు రంగు కలిగి ఉండే ఈ విత్తనాలను రోసరీ పీ (అబ్రస్ ప్రికాటోరియస్)ని గుంజా మరియు జెక్విరిటీ బఠానీలు అని కూడా అంటారు.  ఈ మొక్క ‘అబ్రిన్’ అనే విష పదార్థానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.  కన్నడలోగులగంజి” అని పిలువబడే అబ్రస్ ప్రికాటోరియస్, తమిళంలో కుందు మణి , తెలుగులో గురువింద గింజ మరియు మలయాళంలో ‘కున్ని కురు’, శతాబ్దాలుగా సిద్ధ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతోంది.  కామోద్దీపనగా చెప్పబడే … Read more గురివింద గింజలు గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు