వారంలో రెండుసార్లు తింటే చాలు శరీరంలో రక్తహీనత అధిక బరువు కీళ్ల నొప్పులు శారీరక బలహీనత జీవితంలో ఉండవు
అటుకులు ఇది మన పూర్వ కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు ఒక సాంప్రదాయ ఆహారపదార్థం వీటిని పాలలో ఉడికించి తినటం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి దీనితో పాటు బెల్లాన్ని చేర్చడం వలన శరీరంలో రక్తహీనత తగ్గి ఇనుములోపం నివారించబడుతుంది ఇవి పాలల్లో ఉడికించడం వలన శరీరంలో కాల్షియం లోపం తగ్గించబడింది పిల్లలు పెద్దల్లో ఎముకలు గట్టిపడతాయి ఇప్పుడు అలసట నిస్సత్తువ ఉండేవారు ప్రతిరోజు ఒకేలా పాలలో ఉడికించి తీసుకోవడం వలన ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన భోజనం … Read more వారంలో రెండుసార్లు తింటే చాలు శరీరంలో రక్తహీనత అధిక బరువు కీళ్ల నొప్పులు శారీరక బలహీనత జీవితంలో ఉండవు
