బియ్యం రాకముందు అందరూ రాగులు, సజ్జలు, కొర్రలు, వంటివి ఆహారంగా తీసుకునే వారు. బియ్యం వచ్చాక బియ్యం తుఫానులో ఇవన్నీ కొట్టుకుపోయాయి. సజ్జలు రాగులు వంటివి పశువులు తినే దాన కింది ఇప్పుడు భావిస్తున్నారు. పూర్వం రోజుల్లో సజ్జల అప్పాలు, సజ్జల రొట్టెలు, సజ్జల సంకటి వంటివి ఉండేవి. ఈరోజుల్లో సజ్జలు వాడకం మళ్లీ ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. 100 గ్రాముల సజ్జలలో 346 క్యాలరీల శక్తి ఉంటుంది. దగ్గర దగ్గరగా బియ్యంలో కూడా అంతే … Read more పూరి లాగా ఉబ్బిన పోట్ట వీటిని తింటే ఫ్లాట్ గా అవుతుంది…… బరువు తగ్గిస్తుంది…… డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది…….

ఉల్లి  చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటారు. ఉల్లిపాయ వల్ల అన్ని ప్రయోజనాలు మన శరీరానికి కలుగుతాయి అన్నమాట.  ఆధ్యాత్మిక సాధన చేసేవారికి   ఋషులకు శరీరంలో నెర్వస్ సిస్టంని, ఇంద్రియాలను స్టిమ్యులేట్ చేస్తుంది.  కాబట్టి  అలాంటివాటిని నిగ్రహించాలి అనుకున్నవారు ఇది మనకు తగదు అని ఋషులు వాళ్ల అనుచరులు ఉల్లిని ఉపయోగించడం మానేస్తారు. సాధారణ ప్రజలు అందరూ  ఉల్లిని ఉపయోగిస్తారు. ఉల్లిని ఉపయోగించే తీరు బాగుంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తీరు బాగా లేకపోతే ఎటువంటి … Read more ఉల్లి శరీరంలోకి వెళ్ళగానే చేసే 5 మిరాకిల్స్

కర్వేపాకు  అన్ని కూరలలో ఉపయోగిస్తాం. కరివేపాకు  ఇమ్యూనిటీపవర్ పెంచడంలో కంటిచూపును మెరుగు పరచడంలో సహాయపడుతుందని మనందరికీ తెలుసు అయినా సరే తీసి పక్కన  పడేస్తారు. కర్వేపాకు యొక్క ప్రయోజనాలు తెలిస్తే కరివేపాకు తీసి పక్కన పడేయరు.  కరివేపాకు వలన  కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.  కరివేపాకు పొడి  రూపంలో కూరలో ఉపయోగించడం వలన  తీసి  పడేయడానికి వీలు ఉండదు. కాబట్టి ఆహారంతోపాటు లోపలికి వెళుతుంది. కరివేపాకుని లోపలికి ఉపయోగించడం ఇష్టం లేనివారు బాహ్యంగా ఉపయోగించడం … Read more నూనెలో కలిపి తలనిండ రాస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గి జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది

ఆషాడమాసంలో కొత్త కోడలు అత్త వారి ఇంట్లో ఉండకూడదు అని పుట్టింటికి  పంపిస్తారు. దానికి కారణం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  ఆషాడ మాసంలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లోను పెళ్లిళ్లు జరుపరు.కావాలంటే  వాయిదా వేసుకుంటారు. కానీ ఈ మాసంలో మాత్రం పెళ్లిళ్లు చేయరు.   ఆషాడం అంటే ఆది  అని  అర్థం. ఆది అంటే శక్తి అని అర్థం. ఆషాడమాసంలో దేవతలను ఎక్కువగా పూజిస్తుంటారు. దేవాలయాలు కిటకిటలాడుతూ ఉంటాయి.  పూజలు, వ్రతాలు, యాత్రలు ఎక్కువగా చేస్తూ ఉంటారు. అందువల్ల   పురోహితులకు అసలు … Read more కొత్తగా పెళ్లి అయిన వారు ఆషాఢమాసంలో ఎందుకు కలవకూడదో తెలుసా!

  బయట ఉన్న  కాలుష్యం  దుమ్ము ధూళి వలన చాలా మందికి మొటిమలు, మచ్చలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. మొటిమలు ఎక్కువగా ఆయిల్ స్కిన్ ఉన్నవారికి వస్తాయి. ఆయిల్ స్కిన్ ఉన్నవారు విటమిన్ సి ఉన్న ఫేస్ ప్యాక్ లను ఉపయోగించడం వల్ల తగ్గుతుంది.  ఆయిల్ స్కిన్ ఉన్నవారు ఫేస్ వాష్ లను కూడా  విటమిన్ సి ఉన్న వాటికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ముఖం పై ఉండే దుమ్ము, ధూళి, ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటి వాటిని విటమిన్ సి  … Read more ఈ ఒకటి రాస్తే చాలు మచ్చలు,మొటిమలు మాయం

                   సమ్మర్ లో మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా మన స్కిన్ టాన్ అవుతూనే ఉంటుంది. ఈ టాన్ ను తొలగించుకోవడానికి మనం పార్లర్ చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో ఉపయోగించే పదార్థాలతోనే 10 నిమిషాలలో రెండు రోజులపాటు ఉపయోగిస్తే టాన్ మొత్తం క్లియర్ చేసుకోవచ్చు. ఈ చిట్కాను మొత్తం శరీరం భాగాల్లో ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు. అంతే కాకుండా దీనిని ఉపయోగించడం వలన … Read more సమ్మర్ లో వచ్చిన నలుపు పది నిమిషాల్లో మాయం చేసే వంటింటి చిట్కా……. ఎంత నల్లగా ఉన్న తెల్లగా మెరవాల్సిందే…….

     ప్రస్తుత కాలంలో అందరికీ పొట్ట పెరగడం అధిక బరువు సమస్య బాగా ఎక్కువగా ఉంది. ఈ సమస్య  తగ్గించుకోవడానికి మార్కెట్లో రకరకాల  ప్రొడక్ట్స్  అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల తాత్కాలిక పరిష్కారమే తప్ప శాశ్వత పరిష్కారం లభించదు. నాచురల్ చిట్కాలను ఉపయోగించి సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం చేస్తూ అధిక బరువు సమస్యను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. మన ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే ఈ డ్రింక్ తయారు చేసుకొని తాగినట్లయితే శరీరంలో అధిక బరువు, … Read more ఇలా చేస్తే 7 రోజుల్లో ఎంతటి భారీ పొట్ట అయినా సరే తొడల దగ్గర కొవ్వు కూడా కరిగిపోతుంది

సమ్మర్లో  అందరికీ సన్ టాన్  బాగా వచ్చేసి ఉంటుంది. ఈ సన్ టాన్ పోగొట్టుకోవడానికి పార్లర్ కి వేలకు వేలు  ఖర్చుపెట్టిన ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు. కొంతమంది సన్  టాన్  రాకుండా ఉండడం కోసం సన్ స్క్రీన్ లోషన్ ను అప్లై చేస్తూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ డ్రెస్ లేని భాగం అంటే కాళ్ళు, చేతులు, మెడ వంటి భాగంలో సన్ టాన్ వచ్చేస్తుంది. ఈ చిట్కాతో  ఈజీగా ఇంట్లోనే  సన్ టాన్  మొత్తం పోగొట్టుకోవచ్చు. దీని కోసం … Read more సంవత్సరాలుగా పేరుకుపోయిన జిడ్డు, మురికి, సన్ టాన్ అంతా పూర్తిగా పోతుంది

కొంతమందికి కళ్ళు లోతుగా ఉంటాయి. మరి కొంతమందికి కళ్ళు చుట్టూ డార్క్ సర్కిల్స్ ఉంటాయి. ఇవి వంశపారపర్యంగా కూడా వస్తాయి. మరియు కొంతమందికి నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం వలన, అంతేకాకుండా మానసిక ఒత్తిడి వలన కూడా ఇలా డార్క్ సర్కిల్స్ వస్తూ ఉంటాయి‌. కొంతమందికి ఓబైసిటీ వలన కూడా, మరికొంతమందికి హార్మోన్స్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ వల్ల కూడా వస్తూ ఉంటాయి. ఇలా ఏ కారణం చేతనైనా కళ్ళ కింద నల్లటి చారలు వచ్చినప్పుడు వాటిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ … Read more రెండు సిట్టింగులలో కంటి చుట్టూ ఉన్న డార్క్ మార్క్స్ ను, కంటి చుట్టూ ఉన్న వాపును తగ్గిస్తుంది………..

ప్రతి ఒక్కరి అందానికి జుట్టు కూడా ఒక కారణం అవుతుంది. మన జుట్టు ఎంత ఒత్తుగా ఉంటే అంత అందంగా కనిపిస్తాం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువైపోయి పల్చగా అయి అందరూ జుట్టు గురించి చింతిస్తూ ఉంటారు. ఇలా జుట్టు ఊడిపోవడానికి ప్రధానంగా పొల్యూషన్ కారణమైతే, మరొక విధంగా పోషకాహార లోపం. మరియు ఒత్తిడి వలన జుట్టు రాలిపోతుంది. కనుక మనం ఎన్ని ఉపయోగించిన సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే ఎటువంటి లాభం ఉండదు. … Read more ఏడు రోజుల్లో ఊడిన జుట్టు తిరిగి వస్తుంది అంటే నమ్ముతారా?.. కానీ ఇది నిజం ఇలా చేసి చూడండి కొత్త వెంట్రుకలు వస్తాయి……