నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి

Top Health Benefits of Eating Raisins Every Day

నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఈమధ్య కాలంలో సూపర్ మార్కెట్లు పెరిగిన తర్వాత అందరికీ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అందరికీ ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగాక నల్లద్రాక్షలాంటి డ్రై ప్రూట్స్ ఆహారంలో తీసుకోవడం ఎక్కువయింది కానీ వీటిని తెచ్చినట్టుగానే తీసి నోట్లో వేసుకుంటారు. కానీ అది మంచి పద్థతి కాదు. వీటిని ఎండబెట్టడానికి డీహైడ్రేటర్లో వేడి చేస్తారు. అంతేకాకుండా దాని పైన ఉండే దుమ్ము శరీరంలోకి చేరకుండా ఉండటం కోసం,  నల్ల ద్రాక్ష లోని పోషకాలు పెరగడం కోసం రాత్రిపూట నానబెట్టి ఉదయాన్నే … Read more నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి

వాక్సిన్ వేయించుకున్న తర్వాత ఈ తప్పులు అసలు చేయకండి.ప్రాణాలకే ప్రమాదం..

after and before vaccination precautions update

టీకా చేయడానికి ముందు లేదా తరువాత మీరు చేయకూడని 6 విషయాలు గురించి కేంద్రం జారీ చేసిన మార్గదర్శకాన్ని అనుసరించి తెలుసుకుందాం.   కోవిడ్ -19 కు వ్యతిరేకంగా దేశంలో కొనసాగుతున్న టీకా డ్రైవ్‌లో కొత్తగా ప్రవేశపెట్టిన అనేక మార్పులతో, ఆన్‌లైన్‌లో టీకా నియామకాలను వ్యాక్సిన్ వేసుకునే వ్యక్తులకు ఎటువంటి గందరగోళం ఉండకుండా ఉండటానికి కొన్ని చేయవలసినవి మరియు చేయకూడని వాటిని పేర్కొనే మార్గదర్శకాన్ని కేంద్రం విడుదల చేసింది.   ప్రస్తుతం, టీకా డ్రైవ్‌లో భారతదేశం మూడవ దశలో ఉంది, … Read more వాక్సిన్ వేయించుకున్న తర్వాత ఈ తప్పులు అసలు చేయకండి.ప్రాణాలకే ప్రమాదం..

చాలామందికి తెలియదు గుడ్డు,మాంసం కంటే 10రెట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే దీని గురించి తెలిస్తే..

benefits of high rich food items

రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు ఒక ముఖ్యమైన భాగం.  అవి మన కండరాలు, కణాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన కణజాలాలను ఆరోగ్యంగా మరియు సాధారణంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన వృద్ధిని అందిస్తాయి. భారతదేశంలో, అధిక శాతం వ్యక్తులు శాఖాహార ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.  ఇది అధిక పోషకరమైన ఆహారం అయినా  కొన్నిసార్లు విటమిన్ బి 12 మరియు ప్రోటీన్లు వంటి కొన్ని మూలకాలు తక్కువగా ఉంటాయి.  శరీరానికి ప్రోటీన్ అవసరం  ప్రోటీన్లు ప్రాథమికంగా అమైనో ఆమ్లాలు అని పిలువబడే బిల్డింగ్ … Read more చాలామందికి తెలియదు గుడ్డు,మాంసం కంటే 10రెట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే దీని గురించి తెలిస్తే..

తక్కువ టైంలో జుట్టు స్పీడ్గా పెంచి 70ఏళ్ళు వచ్చినా నల్లగా ఉండేలా చేసే హెయిర్ ఆయిల్

Oil for Fast Hair Growth White Hair Solution

ఆముదం పూర్వం రోజుల్లో వంట లేదా జుట్టు కోసం దీనినే ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. పొడి, దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి చాలా పదార్థాలు తరచుగావాడుతూ ఉంటాం.  మనకు.సులభంగా లభించే మరియు ఎంతో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉండే సాధారణ పదార్ధాలలో ఒకటి కాస్టర్ ఆయిల్.  అయితే, ఈ నూనెని ఉపయోగించాలనుకునే వారిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక ప్రశ్న;  జుట్టు కోసం ఆముదం ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?  ఇది చాలా ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది, దానిలో  … Read more తక్కువ టైంలో జుట్టు స్పీడ్గా పెంచి 70ఏళ్ళు వచ్చినా నల్లగా ఉండేలా చేసే హెయిర్ ఆయిల్

డాక్టర్లు సైతం తగ్గించలేని మొండిరోగమైన సొరియాసిస్ ను ఇవి పాటించడం వల్ల తగ్గించేసుకోవచ్చు.

How to reverse Psoriasis diet chart

సాదారణంగా వచ్చే చర్మరోగాల్లో సొరియసిస్ చాలా మొండి రోగం. ఇది పునరావృతమయ్యే ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్, ఇది చర్మంపై ఎరుపు, పొరలుగా ఉండే పాచెస్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, సోరియాసిస్  రోగనిరోధక వ్యవస్థలో  శరీరం లోపల లోతుగా మొదలవుతుంది.    శరీరాన్ని  వ్యాదుల నుండి రక్షించడంలో తెల్ల రక్తకణాలు  సమర్థవంతమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే ఇవి పొరపాటున చురుకుగా మారినప్పుడు మరియు ఇతర రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను ఆపివేసినప్పుడు, ఇది సోరియాసిస్ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.  దీనికి … Read more డాక్టర్లు సైతం తగ్గించలేని మొండిరోగమైన సొరియాసిస్ ను ఇవి పాటించడం వల్ల తగ్గించేసుకోవచ్చు.

ఇలా చేస్తే అధికబరువు ఈజీగా తగ్గిపోతుంది

how to lose weight in one month

అధిక బరువు ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు హేతువు. ఇలాంటి అధికబరువు రోజూ వ్యాయామం మంచి హెల్తీ డైట్ ఫాలో అవుతూ తగ్గించుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతో చేసే చిన్న చిట్కాలు కూడా బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందులో ఒకటే అల్లం. అల్లం తినడం లేదా కషాయంలా త్రాగటం వలన బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.  అల్లం మరియు నిమ్మకాయ  రసం కూడా బరువు తగ్గించడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. అల్లం మరియు  గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి … Read more ఇలా చేస్తే అధికబరువు ఈజీగా తగ్గిపోతుంది

3 సార్లు తింటే మోకాళ్ళ నొప్పి,కీళ్ల నొప్పి,నడుమునొప్పి,రక్తహీనత,డయాబెటిస్ తొలగి100 ఏళ్ళు జీవిస్తారు

home remedy for arthritis with jaggery and almonds

కీళ్ల, కండరాల నొప్పి ఇప్పుడు ముప్ఫైలలో ఉన్న వారిలో కూడా కనిపిస్తున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు. వీటినుండి ఉపశమనం కోసం అనేక రకాల మందులు వాడుతూ ఉంటాం. వాటివలన వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా భరిస్తాం. కానీ ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని పదార్థాలతో  కీళ్ళు, కాళ్ళనొప్పులు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటంటే నల్ల శనగలు, బాదం, బెల్లం. ఇవి నొప్పులు నుండి ఉపశమనం కల్పించడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. వీటిని ఉపశమనం కోసం ఎలా … Read more 3 సార్లు తింటే మోకాళ్ళ నొప్పి,కీళ్ల నొప్పి,నడుమునొప్పి,రక్తహీనత,డయాబెటిస్ తొలగి100 ఏళ్ళు జీవిస్తారు

వాక్కాయలోని అద్భుతాలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వడం గ్యారెంటీ!!

karoanda plant uses in telugu

వాక్కాయ పచ్చడి, వాక్కాయ పప్పు, వాక్కాయ పులిహోర అబ్బో ఇవన్నీ జిహ్వను లాలజలంలో తడిసిపోయేలా చేస్తాయి.  విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న ఈ వాక్కాయ అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, మరియు యాంటీ ఇన్ఫలమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. వాక్కాయ మనందరికీ తెలిసినదే. అయితే కేవలం రుచికి కాదు అందులో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయండోయ్.   ఉబ్బసం చికిత్స నుండి చర్మ వ్యాధుల వరకు, వాక్కాయలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి. అవేంటో చదివేయండి మరి.  కడుపు నొప్పి … Read more వాక్కాయలోని అద్భుతాలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వడం గ్యారెంటీ!!

మీ జుట్టు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఏంటో చెప్పేస్తుంది!! నమ్మకపోతే ఒకసారి చూడండి మరి.

hair loss health problems

మహిళలు ప్రాముఖ్యత ఇచ్చే వాటిలో జుట్టు కూడా ఒకటి. ఒక్క వెంట్రుక రాలిన తెగ ఆందోళన పడిపోతారు. అయితే చాలా మంది జుట్టు రంగు, జుట్టు ఉన్న తీరు వంటివి చూసి వాసరిలో అనారోగ్య సమస్యలు ఏమిటో చెప్పేయచ్చు. ఆశ్చర్యం అనిపిస్తుంది కానీ ఇదే నిజం. మనిషి మానసిక శారీరక సమస్యలు జుట్టును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరి జుట్టు చెప్పే  కొన్ని షాకింగ్ నిజాలు ఇప్పుడు చదవండి. ఒత్తిడి  ఒత్తిడి జుట్టును బూడిద రంగులోకి మారుస్తుంది.  … Read more మీ జుట్టు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఏంటో చెప్పేస్తుంది!! నమ్మకపోతే ఒకసారి చూడండి మరి.

కోట్లు ఖర్చుపెట్టినా నయం కానీ రోగాలను ఇలా నయం చేస్తుంది..

Miracle Uses of Kanuga plant

కానుగ అనే చెట్టు రోడ్లకిరువైపులా మనకి ఎక్కడబడితే కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. ఈ చెట్టును ఆయుర్వేదంలో  చర్మ రుగ్మతలకు ప్రధానంగా ఉపయోగించే ఔషధ మూలిక.  కానుగ చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు (మూలాలు, పువ్వులు, ఆకులు, బెరడు, కాయలు)  ప్రాపర్టీస్ ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.  మలబద్దకాన్ని నిర్వహించడానికి కానుగ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది గట్ చలనశీలతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు భేదిమందు లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మలబద్దకం ఉన్నవారిని వేధించే మరో సమస్య ఫైల్స్. సరైన … Read more కోట్లు ఖర్చుపెట్టినా నయం కానీ రోగాలను ఇలా నయం చేస్తుంది..

error: Content is protected !!