1 స్పూన్-మోకాళ్లలో గుజ్జు రావటమే కాకుండా కీళ్ల నొప్పులు,మోకాళ్ళ నొప్పులు జీవితంలో లేకుండా చేస్తుంది

Mahabeera Seeds benefits Wonder Medicine For Knee Joint Pains

మహాబీర గింజలు గురించి తెలుసుకుందాం. మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి మహాబీర గింజలు. మోకాళ్ళ నొప్పులు అనేవి వయసుతో సంబంధం లేకుండా వస్తున్నాయి. మోకాళ్ళ నొప్పులు అంటే రెండు కీళ్ళు కలిసేచోట కీళ్ళమధ్యలో గుజ్జు తగ్గితే వస్తాయి. కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గాలంటే ఆపరేషన్ అవసరం లేదు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉండి నడవడానికి కూడా ఇబ్బంది అయినప్పుడు ఆపరేషన్ అవసరం పడుతుంది.  నొప్పి మరీ తీవ్రంగా లేనప్పుడు ఇంటిచిట్కాలు బాగా పనిచేస్తాయి. సమస్య చిన్నగా ఉన్నప్పుడే … Read more 1 స్పూన్-మోకాళ్లలో గుజ్జు రావటమే కాకుండా కీళ్ల నొప్పులు,మోకాళ్ళ నొప్పులు జీవితంలో లేకుండా చేస్తుంది

బంగాళాదుంపలు ఎక్కువగా తింటున్నారా?? మీకోసమే ఇది తప్పక చదవండి.

disadvantages of eating potatoes

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ వినియోగించబడుతున్న కూరగాయల్లో బంగాళాదుంప మొదటి స్థానంలో ఉంది. ఇంట్లో ఏ కూరగాయలు లేనప్పుడు బంగాళదుంప మనల్ని బతికించేస్తుంది. సాంబార్, మసాలా కూర, కరకరలాడేలా ఫ్రై, సాయంత్రపు స్నాక్స్ కోసం చిప్స్, కొత్త పుంతలు తొక్కుతున్న ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, బొండ, చాట్ ఒకటేమిటి వంటగదిలో బంగాళదుంప సామ్రాజ్యం చాలా పెద్దదనే చెప్పాలి.  ◆ పొటాషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్ల సమ్మేళనం అయిన  బంగాళాదుంపలు ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల లాభాలు ఉన్నప్పటికీ వీటిని ఎక్కువగా వినియోగించడం … Read more బంగాళాదుంపలు ఎక్కువగా తింటున్నారా?? మీకోసమే ఇది తప్పక చదవండి.

కొబ్బరిపువ్వు తింటున్నారా అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.

health benefits of coconut flower

సాదారణంగా కొబ్బరికాయను దేవుడి ముందు కొట్టినపుడో లేక వంటల్లో వాడుకోవడానికి కొట్టినపుడో కొబ్బరి కాయ లోపల బెరడు లాగా( స్పాంజి లాగా)  తెల్లగా ఉండే భాగాన్ని కొబ్బరి పువ్వు అంటారు. చాలామంది గ్రామీణ ప్రాంతంలో వారికిఈ కొబ్బరి పువ్వు చాలా సుపరిచితం. ఇంకా కొబ్బరి తోటలు విరివిగా ఉండేవారికి దీని విలువ ఏపాటిదో తప్పక తెల్సి ఉంటుంది. మంచి రుచిని కలిగి ఉండటమే కాదు ఈ కొబ్బరి పువ్వులో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్. మరి కొబ్బరి … Read more కొబ్బరిపువ్వు తింటున్నారా అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.

వాక్సింగ్ చేయిస్తున్నారా ఒకసారి ఇది తెలుసుకోండి!!

drawbacks of waxing at home

సౌందర్య స్పృహ ఉన్న ప్రతి  ఒక్కరికి  అవాంఛిత రొమాలను తొలగించుకునే పద్దతి తప్పకుండా తెల్సి ఉంటుంది. వీటిలో త్రేడ్డింగ్, వాక్సింగ్ అని రెండు రకాలు  ఉన్నా చాలామంది వాక్సింగ్ వైపు మొగ్గుచూపుతారు. వాక్సింగ్ చర్మాన్ని నునుపుగా ఉంచుతూ అందాన్ని ద్విగుణీకృతం చేస్తుంది. అయితే అందం పేరుతో అందరూ పాటించే ఈ వాక్సింగ్ వల్ల కొన్ని ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి అవేంటో ప్రతి మహిళా తెలుసుకోవాల్సిందే.   చర్మం సహజత్వాన్ని కోల్పోతుంది  వాక్సింగ్ వెంట్రుకలను నేరుగా లోపలి పోరల నుండి … Read more వాక్సింగ్ చేయిస్తున్నారా ఒకసారి ఇది తెలుసుకోండి!!

కలిపి తీసుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు ఇవే

dont mix this with milk and drink

ఆహారం తినేటప్పుడు కొన్ని పదార్థాలు  కలిపి తింటే బాగుంటాయి. కానీ అన్ని పదార్థాలు కలిపి తినడంవలన అవి విషంలా మారే అవకాశం ఉంది. అలర్జీ, వాపులు వచ్చి వాంతులు, కడుపునొప్పి, విరోచనాలు అవ్వొచ్చు. పుల్లటి త్రేన్పులు, గ్యాస్, కడుపుబ్బరంలాంటి ఇబ్బందులు కూడా వస్తాయి. అలాంటి సరిపడని  పదార్థాలు గురించి  తెలుసుకుందాం.  విరుద్ధ ఆహారాలు తీసుకుంటే అవి జీర్ణసంబంధ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. పాలలో నిమ్మకాయ వేస్తే విరిగిపోతాయి అని తెలుసు. అవి విడివిడిగా ఒకేసారి తిన్నా కూడా కడుపులో … Read more కలిపి తీసుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు ఇవే

ఆవ నూనె గూర్చి ఆశ్చర్యపరిచే నిజాలు!!

Health Benefits of Mustard Oil

ప్రతి వంటకు పోపు వేసినప్పుడు ఉపయోగించే ఆవాల నుండి తయారుచేసే ఆవ నూనె చాలా శ్రేష్ఠమైనది.  ఈ ఆవ నూనె వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గూర్చి చాలా మందికి తెలియదు. అయితే ఒకసారి ఈ సారాంశాన్ని చదివితే మీకే అర్థమవుతుంది ఆవ నూనె అంత శక్తివంతమైన మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగివుందో.  ఆరోగ్యవంతమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటుంది.  “ఆవ నూనె మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలతో నిండిన కారణంగా దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైనది.. మన శరీరానికి అవసరమైన  … Read more ఆవ నూనె గూర్చి ఆశ్చర్యపరిచే నిజాలు!!

కేవలం 3 రోజుల్లో తెల్లబట్ట ,వాసన శాశ్వతంగా మాయం|home remedy for feminine hygiene

home remedy for feminine hygiene

స్త్రీలలో అధికంగా కనిపించే సమస్య తెల్లబట్ట (వైట్ డిశ్చార్జ్). మెచ్యూర్ అయిన అమ్మాయి దగ్గర నుంచి మెనోపాజ్ వచ్చిన పెద్దవారి వరకూ  ఈ సమస్య ఉంటుంది. ఈ డిశ్చార్జ్ వలన ఎటువంటి దురద, మంట వాసన లేకపోతే ఎటువంటి సమస్య. ఉండదు. ఈ డిశ్చార్జ్ అనేది పసుపు, ఆకుపచ్చ, ముదురు రంగులో కనిపిస్తే అదీ దురద దుర్వాసన కలిగి ఉంటే మీరు తప్పకుండా దీనిని ఇన్పెక్షన్ లా భావించాలి.  చాలామంది దీనిని పెద్ద సమస్య గా భావించారు. … Read more కేవలం 3 రోజుల్లో తెల్లబట్ట ,వాసన శాశ్వతంగా మాయం|home remedy for feminine hygiene

అధికబరువు, శ్వాస సంబంధ వ్యాధులు, జలుబు దగ్గు తగ్గించే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే డ్రింక్

simple-weight-loss-remedy-with-orange-peel

అధిక బరువు సమస్య తో అందరిలోనూ అవహేళనల పాలవడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.  బరువు తగ్గించుకోవడానికి అనేక మార్గాలున్నాయి. డైట్ ఫాలో అవడం, యోగా, వ్యాయామంతో పాటిస్తారు. వాటిలో పాటు ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే ఒక డ్రింక్ అధికబరువు సమస్యను త్వరగా తగ్గిస్తుంది. మార్కెట్లో దొరికే ప్రోడక్ట్స్ వలన బరువు సమస్య తాత్కాలికంగా తగ్గొచ్చు. కానీ దుష్ప్రభవాలు ఉంటాయి. ఒక గిన్నెలో ఒకగ్లాసు నీళ్ళు పోసి అందులో తురిమిన లేదా కట్ చేసిన కమాలా … Read more అధికబరువు, శ్వాస సంబంధ వ్యాధులు, జలుబు దగ్గు తగ్గించే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే డ్రింక్

మలబద్దకం తగ్గించి కడుపును శుభ్రపరిచే అద్బుతమైన పదార్థం

constipation home remedy simple health tips

మనుషులలో  ఆధునికత పెరిగేకొద్దీ ఆహారపు అలవాట్లవలన గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అల్సర్ అనేక శ్వాస సంబంధ వ్యాధులు ఎక్కువవుతున్నాయి. వీటన్నింటికీ ముఖ్యకారణం మలబద్దకం. జీర్ణాశయం ఆరోగ్యం గా ఉంటే శరీరానికి అదే బలం. అదే జీర్ణాశయంలో ఏర్పడే మలబద్దకం వలన శరీరంలో ఉండిపోయిన  మలినాలు ప్రేగులలో ఉండిపోతాయి. ఇవి రక్తంతో పాటు ప్రవహించి అంతర్గత అవయవాలలో విషపదార్థాలను, అడ్డంకులను ఏర్పరచుతుంది. శరీరంలో మలబద్దకం వలన కడుపుబ్బరం , నొప్పి ఏర్పడుతుంది. దానివలన పనిపై ఏకాగ్రత, ధ్యాస ఉండవు. నిద్రకూడా … Read more మలబద్దకం తగ్గించి కడుపును శుభ్రపరిచే అద్బుతమైన పదార్థం

నల్లద్రాక్ష గూర్చి ఎవరికీ తెలియని రహస్యాలు.

black grapes health benefits and black grapes nutrition facts

అందరికీ ఇష్టమైన పండ్లలో  ద్రాక్ష తప్పకుండా ఉంటుంది. నలుపు తెలుపు రంగులలో లభ్యమయ్యే ఈ ద్రాక్షలో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే నల్ల ద్రాక్షలో ఆరోగ్య రహస్యాలు చూడండి మరి. గుండె  ఆరోగ్యాన్నిరక్షిస్తుంది  నల్ల ద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ కు సంబందించిన సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది.  మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనే సమస్యలో  రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, నడుము చుట్టూ అధిక శరీర కొవ్వు చేరడం గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు  టైప్ 2 … Read more నల్లద్రాక్ష గూర్చి ఎవరికీ తెలియని రహస్యాలు.

error: Content is protected !!