నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి
నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఈమధ్య కాలంలో సూపర్ మార్కెట్లు పెరిగిన తర్వాత అందరికీ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అందరికీ ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగాక నల్లద్రాక్షలాంటి డ్రై ప్రూట్స్ ఆహారంలో తీసుకోవడం ఎక్కువయింది కానీ వీటిని తెచ్చినట్టుగానే తీసి నోట్లో వేసుకుంటారు. కానీ అది మంచి పద్థతి కాదు. వీటిని ఎండబెట్టడానికి డీహైడ్రేటర్లో వేడి చేస్తారు. అంతేకాకుండా దాని పైన ఉండే దుమ్ము శరీరంలోకి చేరకుండా ఉండటం కోసం, నల్ల ద్రాక్ష లోని పోషకాలు పెరగడం కోసం రాత్రిపూట నానబెట్టి ఉదయాన్నే … Read more నల్ల కిస్మిస్ తినే విషయంలో 99%చేసే తప్పులు మీరు చేయకండి
