ఇదొక్కటి చేస్తఘ చాలు 2022లో ఏ వైరస్ ఏమీ చేయలేదు. ఇది చాలా సురక్షితం కూడా

home remedies during pandemic

ఓమిక్రాన్ మరియు కరోనా కేసులు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్న ఈ సమయంలో  రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే శక్తిని పెంచుకోవడానికి ముఖ్యంగా ఆహారంలో కొన్ని రకాల మార్పులు చేసుకోవాలి. మసాలా ఆహారం జంక్ ఫుడ్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉంటూ ఇప్పుడు చెప్పే పద్ధతిలో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. అధికంగా పేరుకొన్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. మనం మామూలుగా ఉదయం బ్రేక్ … Read more ఇదొక్కటి చేస్తఘ చాలు 2022లో ఏ వైరస్ ఏమీ చేయలేదు. ఇది చాలా సురక్షితం కూడా

వేడినీరు తాగేవారు ఒక్కనిమిషం కూడా ఆగకుండా ఇది చూడండి. ఆ సమయంలో తాగితే జరిగేది ఇదే

advantages of drinking warm water in empty stomach

చాలా కాలంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలని సూచించారు.  చల్లటి నీటిలో చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు లేవు కాబట్టి అన్ని శారీరక విధులు సజావుగా సాగడంలో వెచ్చని నీరు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.  మంచం మీద నుండి లేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మరియు అందం  పెరుగుతుందని మనందరికీ తెలుసు.  కానీ, పడుకునే ముందు అదే అలవాటును అలవర్చుకోవడం కూడా మంచిదని మీకు తెలుసా?  చాలా మంది … Read more వేడినీరు తాగేవారు ఒక్కనిమిషం కూడా ఆగకుండా ఇది చూడండి. ఆ సమయంలో తాగితే జరిగేది ఇదే

3rdవేవ్ టైంలో జలుబు, దగ్గు గొంతునొప్పి ఒక్కటి ఉన్నా అసలు లేటు చేయకండి

Simple Cold Cough Remedy during winter

కరోనా కేసులు పెరిగిపోతున్న ఈ సమయంలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి చాలా అవసరం. అలాగే జలుబు దగ్గుతో బాధపడుతున్నవారు వాటి నుండి నివారణకు ఇప్పుడు చెప్పబోయే టీ తాగడం వలన అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. అయితే ఈ టీ తాగడం వలన ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకున్న కఫాన్ని కరిగించి జలుబు, దగ్గు సమస్యను నివారిస్తుంది. ఊపిరి తీసుకోవడంలో సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది. దాని కోసం మనం నాలుగు రకాల పదార్థాలను తీసుకోవాలి. అవి లవంగాలు, వాము, మిరియాలు, … Read more 3rdవేవ్ టైంలో జలుబు, దగ్గు గొంతునొప్పి ఒక్కటి ఉన్నా అసలు లేటు చేయకండి

దీనిలో ఉన్న బోలెడు మెడిసినల్ వాల్యూస్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

health-benefits-of-eating-boda-kakarakaya

వర్షాకాలంలో మాత్రమే కనిపించే ఆకాకరకాయలు రుచితో పాటు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. మామూలు కాకరకాయలు చేదుగా ఉంటే ఇవి కొద్దిగా మసాలాతో కలిపి వండితే అద్భుతమైన రుచిని అందిస్తాయి. అయితే వీటిని చాలామంది తినడానికి, వండడానికి ఇష్టపడరు. కానీ దీనిలో ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. ఈ కూరగాయల వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. దీని శాస్త్రీయ నామం మోమోర్డికా డియోకా, దీనిని సాధారణంగా స్పైనీ గోర్డ్ … Read more దీనిలో ఉన్న బోలెడు మెడిసినల్ వాల్యూస్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ నాలుగు పదార్థాలు అస్సలు తినకండి

dont eat these food more will damage your kidney health

మూత్ర పిండాలు మన శరీరంలో ఆహారం ద్వారా చేరిన మలినాలను వడకట్టి రక్తంలో కలవకుండా అడ్డుకుంటాయి. వాటిని మూత్రవిసర్జన, మలవిసర్జన ద్వారా బయటకు పంపిస్తాయి. మన శరీరంలో ఉన్న నీటిని తీసుకుని మలినాలను ఫిల్టర్ చేసి సోడియం ,పొటాషియం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మన శరీరానికి కావలసిన మొత్తాన్ని రక్తంలోకి పంపి మిగతా  వాటిని నీటితో సహా గాల్బ్లాడర్లో కి పంపుతుంది. అలా అందులో చేరిన నీరు నిండిన తరువాత మనకు మూత్రానికి వెళ్లాలని అనిపిస్తుంది. అయితే మూత్రపిండాల … Read more కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ నాలుగు పదార్థాలు అస్సలు తినకండి

గురివింద గింజలు గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

abrus precatorius in telugu

గురివింద గింజలు అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. ఎర్రటి రంగుతో కింద నలుపు రంగు కలిగి ఉండే ఈ విత్తనాలను రోసరీ పీ (అబ్రస్ ప్రికాటోరియస్)ని గుంజా మరియు జెక్విరిటీ బఠానీలు అని కూడా అంటారు.  ఈ మొక్క ‘అబ్రిన్’ అనే విష పదార్థానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.  కన్నడలోగులగంజి” అని పిలువబడే అబ్రస్ ప్రికాటోరియస్, తమిళంలో కుందు మణి , తెలుగులో గురువింద గింజ మరియు మలయాళంలో ‘కున్ని కురు’, శతాబ్దాలుగా సిద్ధ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతోంది.  కామోద్దీపనగా చెప్పబడే … Read more గురివింద గింజలు గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

షుగర్ ఉన్నవారికి వజ్రం లాంటి ఆకు. దీనికి ఇమ్యునిటీ ఫుల్

How to make guava leaf tea for diabetics

డయాబెటిస్ అనేది మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి నెమ్మదిగా నాశనం చేస్తుంది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు  మించిపోతే.  రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయని పరిస్థితిని డయాబెటిస్ అంటారు.  ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని (సమయంలో) నియంత్రించవచ్చు.  జామ మరియు జామ ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.   మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో జామ మరియు దాని ఆకులు ఎలా సహాయపడతాయనే దాని గురించి … Read more షుగర్ ఉన్నవారికి వజ్రం లాంటి ఆకు. దీనికి ఇమ్యునిటీ ఫుల్

ఈ చెట్టు కనిపిస్తే వెంటనే ఇలా చేయండి ఈ విషయం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

facts About Phyllanthus Reticulatus plant

సిరా కాయలు గురించి పల్లెల్లో పుట్టిన ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసే ఉంటుంది. నీలంగా, చిన్నచిన్నగా ఉండే ఈ కాయలు చిన్నతనంలో నలిపి వీటి వలన వచ్చే రంగుతో రాసుకుంటూ ఉండేవారు. వీటి పండ్లను తినడం వలన నాలుక నీలంగా మారితే అది చూసి పిల్లలు సంతోషపడేవారు. అలాంటి ఈ చెట్టు ఆకులు, కాయలు అనేక ఆయుర్వేద చికిత్సా గుణాలను కలిగి ఉంటాయి అని చాలా మందికి తెలీదు. వీటిని ఉపయోగించి అనేక రకాల వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చు.  ఈ … Read more ఈ చెట్టు కనిపిస్తే వెంటనే ఇలా చేయండి ఈ విషయం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

బాదంపప్పు తింటున్నారా అయితే వెంటనే ఈ వీడియో చూడండి

soaked almonds for weight loss

ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా వినియోగించబడే ఆరోగ్యకరమైన డైనట్స్లో ఒకటి బాదంగింజలు.  ప్రోటీన్, ఫైబర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ ఇ యొక్క ప్రయోజనాలతో నిండిన బాదం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.  అవి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, గుండె జబ్బుల రేటును తగ్గించడానికి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.  అయితే, ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వలె, బాదంను అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది జీర్ణశయాంతర సమస్యలకు … Read more బాదంపప్పు తింటున్నారా అయితే వెంటనే ఈ వీడియో చూడండి

ఉదయాన్నే పరగడుపున ఒక స్పూన్ చాలు. పొట్ట కరుగుతుంది. నడుము సన్నగా అవుతుంది.

simple morning drinks to melt belly fat

అధిక బరువు సమస్య అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు ముఖ్యకారణం. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఎన్నో వ్యాయామాలు, డైటింగ్ చేసినా సరైన ఫలితం లేక నిరాశ పడుతుంటారు. ఈ అధిక బరువు సమస్య గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, మధుమేహం, స్త్రీలలో ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్, అధిక బరువు, గర్భంలో నీటి బుడగలు, థైరాయిడ్ వంటి అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి మన ఇంట్లోనే ఒక ఆయుర్వేదిక్ రెమిడి తీసుకోవడం వలన శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వు కరిగిపోయి శరీరం … Read more ఉదయాన్నే పరగడుపున ఒక స్పూన్ చాలు. పొట్ట కరుగుతుంది. నడుము సన్నగా అవుతుంది.

error: Content is protected !!