ఇటీవల, బయోటెక్నాలజీ విభాగానికి చెందిన ఇండియన్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ (ఐఐటి) రూర్కీ ప్రొఫెసర్లు చింతపండు విత్తనాలలో ఉండే ప్రోటీన్‌లో యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని మరియు చికున్‌గున్యా కోసం యాంటీవైరల్ ఔషధాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చని చూపించారు. వారి పరిశోధనలు ఎల్సెవియర్ జర్నల్, వైరాలజీలో ప్రచురించబడ్డాయి.
చింతపండు మరియు దాని విత్తనాలు వాటి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు ఇప్పుడు అది నిరూపించబడింది. చింతపండు అనేది రుచికరమైన రుచిని జోడించడానికి భారతీయ వంటకాల్లో ప్రముఖంగా ఉపయోగించే పండు. దీని గింజలు మెరిసే నల్ల రంగులో ఉంటాయి మరియు వివిధ ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి. చింతపండు గింజల యొక్క మరికొన్ని ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
1. దంతాలకు ప్రయోజనకరం
మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలపై చింతపండు గింజల పొడిని రుద్దడం వల్ల ముఖ్యంగా పొగతాగే వారికి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు ఉంటాయని చెబుతారు. శీతల పానీయాలు మరియు ధూమపానం యొక్క అధిక వినియోగం టార్టార్ మరియు ఫలకం యొక్క నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది; చింతపండు విత్తనాలు మీ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రపరచడం ద్వారా మీ రక్షణకు వస్తాయి.
2. జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది
చింతపండు సీడ్ జ్యూస్ అజీర్తిని నయం చేయడానికి మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహజమైన ఔషధంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అంతేకాక, ఇందులో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను మరింత తగ్గిస్తుంది. మీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో ఫైబర్ కూడా సహాయపడుతుంది.
3. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు
యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, చింతపండు విత్తనాలు మీ చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కూడా కాపాడతాయి. అంతేకాక, ఇది మిమ్మల్ని పేగు మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కూడా కాపాడుతుంది.
4. మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది
చింతపండు విత్తనాలు ప్యాంక్రియాస్‌ను కాపాడతాయి, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. చింతపండు సీడ్ వాటర్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా నిర్వహించవచ్చు.
5. హృదయానికి అనుకూలమైనది
చింతపండు గింజల్లో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడే రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది.
6. మోకాళ్ళ నొప్పులు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గిస్తుంది
చింత గింజలను వేయించి పొడి చేసుకుని ఉదయం, సాయంత్రం ఒక స్పూన్ మూడు నెలల పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కీళ్ళలో గుజ్జు పెరిగి మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, నడుం నొప్పి, వెన్నునొప్పి తగ్గినట్లు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఇవే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వు గడ్డలు కట్టి రక్తంలో అడ్డుపడకుండా చింతపండు గింజలు చాలా బాగా సహాయపడుతాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు.