వాము మన అందరి ఇంట్లో ఉండే వంటింటి దినుసు. దీని ఘాటైన రుచి వలన చాలామంది తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఇది చాలా మంచి జీర్ణ సహాయకారి. అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ గింజలను నమలడం లేదా పావుస్పూన్ గింజవను నీటిలో మరిగించి తాగుతారు. ఈ గింజలు గ్యాస్ట్రిక్ రసాల విడుదలను పెంచుతుంది.
ఇది కడుపులోని ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు సులభంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఈ మూలికను అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ మరియు కడుపు నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి చాలా భారతీయ గృహాలలో భోజనం తర్వాత క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటారు.
సాంప్రదాయకంగా, వాము అజీర్ణం వలన కలిగే పొత్తికడుపు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఉపయోగించబడింది. అజ్వైన్ విత్తనాల పొడిని పాలలో నానబెట్టి, ఫిల్టర్ చేసిన పాలను పిల్లలకు తాగిస్తారు. భారతదేశంలోని దక్షిణ ప్రాంతంలో ఇది సాధారణ పద్ధతి. ఇది శిశువులలో కోలిక్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని మరియు జీర్ణక్రియ మరియు ఆకలిని కూడా పెంచుతుందని నమ్ముతారు.
జలుబుకు మంచి నివారణ
అజ్వైన్ యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి, సాధారణ జలుబు, దగ్గు మరియు నాసికా రద్దీతో సహా శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అజ్వైన్‌లోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది చాలా మంచి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు జలుబు నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
కొన్ని వాము గింజలను నమలండి మరియు దానితో పాటు కొద్దిగా వెచ్చని నీటిని సిప్ చేయండి. మజ్జిగతో ఇచ్చినప్పుడు వాము విత్తన పొడిని, కఫం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
అజ్వైన్‌లో థైమోల్ ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసాల స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఆహారాన్ని సులభంగా గ్రహిస్తుంది.
ఈ మూలిక అజీర్ణం, ఉదర గ్యాస్, అపానవాయువుతో సహా జీర్ణశయాంతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
అజ్వైన్ ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.
జీవక్రియ రేటును పెంచడం ద్వారా, అజ్వైన్ శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది
అజ్వైన్ దాని యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, మరియు చిటికెడు రాతి ఉప్పు మరియు నీటితో తీసుకున్నప్పుడు, ఇది అపానవాయువు, అజీర్తి మరియు స్పాస్మోడిక్ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా వామును ఒక చెంచా జీలకర్రతో పాటు అల్లం పొడితో కలిపి తీసుకోవడం మంచిది. ఇది అసిడిటీ మరియు అజీర్ణం చికిత్సకు మంచి నివారణగా పరిగణించబడుతుంది.
మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది
మలబద్దకానికి అజ్వైన్ మంచి హోం రెమెడీ. భేదిమందు లక్షణాల కారణంగా, అజ్వైన్ మల విసర్జనకు మరియు ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, అజ్వేన్ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు.