ఈకాలంలో ప్రతిఒక్కరు పంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మన ఆహారపు అలవాట్లు పంటి నొప్పి కారణం అవుతుంది. జామ ఆకులు పంటి నొప్పులకు త్వరగా, స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. లేత జామ ఆకును ఎంచుకుని నమలడం లేదా ఆకుల కషాయం పంటి నొప్పుల ప్రాంతంలో ఉపశమనం ఇవ్వడానికి పని చేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీరు జామ ఆకులను నీటిలో మరగబెట్టి, మరిగించిన ద్రావణంలో ఉప్పు వేసి మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. జామ చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి నోటి సంబంధ ఇన్ఫెక్షన్‌లను అన్నింటినీ తగ్గించటంలో ఆకులు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. అనేక జామ ఆకులను 5 తీసుకొని వాటిని కడగాలి. కనీసం 5 నిమిషాలు వాటిని పూర్తిగా నమలండి, ఆకుల రసం నోటిలోని ప్రతి మూలకు తాకేలా చూసుకోండి.
నమలడం మరియు గార్గిల్ చేయడం ముగించిన తర్వాత, జామ ఆకులు, రసం ఉమ్మివేసి నీటితో నోరు శుభ్రం చేయాలి. జామ ఆకుల్లో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. జామ ఆకులను నమలడం అందరికీ కుదరదు. అలాంటప్పుడు జామ ఆకు మౌత్ వాష్ చేయవచ్చు. అధ్యయనాల ప్రకారం, జామ ఆకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. జామ ఆకుల మౌత్ వాష్, వాపు చిగుళ్ల వాపును తగ్గించడంలో మరియు ఫలకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మౌత్ వాష్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 5-8 జామ ఆకులను మెత్తగా చూర్ణం చేసి, 1 గ్లాసు వేడినీటితో కలపండి. మిశ్రమం 15 నిమిషాలు మరగబెట్టాలి, తరువాత చల్లబరుస్తుంది. కొంచెం ఉప్పు కలపండి మరియు మీ గమ్ వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండే శక్తివంతమైన మౌత్ వాష్ ఇంట్లోనే తయారయిపోతుంది.
జామ ఆకుల అదనపు ప్రయోజనాలు
జామ ఆకులు మీకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి కాబట్టి అవి దంత పరిశుభ్రతలో పవర్‌హౌస్‌గా ఉన్నాయి.
దంతాలు తెల్లబడటం
ఇది నోటిదుర్వాసనను తీసివేస్తుంది
దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది
నోటి అల్సర్లను తగ్గిస్తుంది
ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.