దృఢమైన ఎముక కోసం మీ బోన్ లోపల మజ్జను హెల్తీగా చేసే లేటెస్ట్ టిప్

homemade tips for healthy bones

  మన  శరీరానికి రక్షణ కల్పించే వ్యవస్థ ను రక్షణ వ్యవస్థ అంటారు. రక్షక వ్యవస్థ మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైనది. రక్షణ కల్పించ కణాలు తెల్ల రక్త కణాలు అంటారు. రక్షక  వ్యవస్థలోని  తెల్ల రక్త కణాలు 5 దళాలుగా విభజింపబడ్డాయి. లింఫోసైట్స్,మోనోసైట్స్, ఇసినోఫిల్స్,  బాసోఫిల్స్, న్యూట్రోఫిల్స్. ఈ కణాలు ఎముక మధ్యలో తయారవుతాయి. వీటి జీవితకాలం 10 నుంచి 15 రోజులు మాత్రమే చనిపోయిన తర్వాత  వీటి ప్లేస్ లో కొత్తవి ఉత్పత్తి అవుతాయి. … Read more దృఢమైన ఎముక కోసం మీ బోన్ లోపల మజ్జను హెల్తీగా చేసే లేటెస్ట్ టిప్

ఎముకలు బలంగా పుష్టిగా ఉండాలంటే రోజుకు ఒక టమాటా ఇలా చేసుకుని తినండి చాలు

bone strengthening foods

టమాటాలు తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. కానీ  టమోటాలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఏర్పడతాయి అని  చాలామంది భయపడుతూ ఉంటారు. టమాటాలను పచ్చిగా తింటే కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఏర్పడతాయి. వండి తినడం వల్ల ఎలాంటి స్టోన్స్ రావు. ఎముకలు గుళ్ల బారకుండా ఆస్టియోపొరొసిస్ రాకుండా  ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రాకుండా  టమాటాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. టమోటాల్లో ఉండే లైకోపీన్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఎముకలు బలపడటానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ లైకోపిన్ … Read more ఎముకలు బలంగా పుష్టిగా ఉండాలంటే రోజుకు ఒక టమాటా ఇలా చేసుకుని తినండి చాలు

ఈ ఒక్క ఆకుతో కీళ్ల నొప్పులు గుండె వ్యాధులు నీరసం గ్యాస్ పూర్తిగా మటుమాయం

Betel Leaf prevents bones fracture

తమలపాకు తాంబూలాలలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు దేవుని పూజకు శుభకార్యాలకు తమలపాకు లేనిదే గడవదు. అంతేకాకుండా దీనిలో అనేక ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. మన పూర్వీకులకు దాని విస్తృత ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి బాగా తెలుసు, కానీ దురదృష్టవశాత్తూ, ఆధునిక ప్రజలకు దాని ఉపయోగాల గురించి తెలియకపోవడమే కాకుండా నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పేర్కొంటూ పాన్ తినడాన్ని మానేస్తున్నారు. భారతదేశంలో, పొగాకుతో లేదా లేకుండా నానబెట్టిన సున్నం, అరెకా గింజ (సుపారీ)తో పాన్ తినే సంప్రదాయం పురాతన … Read more ఈ ఒక్క ఆకుతో కీళ్ల నొప్పులు గుండె వ్యాధులు నీరసం గ్యాస్ పూర్తిగా మటుమాయం

కండ బాగా పట్టి బొక్కల్లో కాల్షియం పుల్లుగా పట్టించే బెస్ట్ టేస్టీ పాలు

Milk and bone health

కొలస్ట్రమ్ లేదా జున్ను పాలు అనేది బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత రొమ్ము పాలు విడుదలయ్యే ముందు మానవులు, ఆవులు మరియు ఇతర క్షీరదాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు లేదా రొమ్ము ద్రవం.  ఇది చాలా పోషకరమైనది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే ప్రోటీన్లు అయిన అధిక స్థాయిలో యాంటీబాడీస్ కలిగి ఉంటుంది.  కొలొస్ట్రమ్ శిశువులు మరియు నవజాత జంతువులలో పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ముర్రుపాలు కొలస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుందని, … Read more కండ బాగా పట్టి బొక్కల్లో కాల్షియం పుల్లుగా పట్టించే బెస్ట్ టేస్టీ పాలు

error: Content is protected !!