మీ కంటి చూపును ఎంతాల పెంచుతుంది అంటే 7 రోజుల్లో మీ కళ్ళజోడును విసిరి పడేస్తారు……….

eyesight increase home remedy

రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక స్పూన్ పాలల్లో కలిపి తీసుకుంటే చాలు. మీ కంటి సమస్యలను, దృష్టి లోపాన్ని, కంట్లో శుక్లాలు, కళ్ళు మంట రావడం మరియు దురద రావడం వంటి సమస్యలకు ఈ చిట్కా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా మన మెదడును చల్లబరచడానికి మరియు జ్ఞాపక శక్తిని పెంచడానికి చిట్కా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ రెమిడి నీ తయారుచేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు. 1. తెల్ల మిరియాలు. ఈ మిరియాలను తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. … Read more మీ కంటి చూపును ఎంతాల పెంచుతుంది అంటే 7 రోజుల్లో మీ కళ్ళజోడును విసిరి పడేస్తారు……….

రోజు దీన్ని తాగితే కళ్ళు క్లియర్గా కనబడతాయి. ఎదుగుదల బాగుంటుంది

Protein Rich Diet Plan Improves Strength Strong Bones

స్కూల్ కి వెళ్ళే పిల్లలకు అంటే  6 నుంచి 12 సంవత్సరాల పిల్లలకి 1800 క్యాలరీలు అవసరం అవుతుంది. పిల్లల బరువును బట్టి వాళ్ళకి  కేలరీల శక్తి అవసరం అవుతుంది. 25 గ్రాముల ఫ్యాట్ అవసరం అవుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ 150 నుండి 200 గ్రాములు అవసరమవుతాయి. రోజుకు 600 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం అవసరమవుతుంది. ఐరన్ ముప్పై మిల్లీగ్రాముల అవసరం పడుతుంది. విటమిన్ డి అయితే 600 ఇంటర్నేషనల్ యూనిట్స్ ప్రతిరోజు అవసరమవుతాయి. పిల్లలకు టేస్ట్ గా పెడుతున్నానా … Read more రోజు దీన్ని తాగితే కళ్ళు క్లియర్గా కనబడతాయి. ఎదుగుదల బాగుంటుంది

కళ్ళజోడు ఉన్నవారు విసిరి పడేస్తారు డాక్టర్లు సైతం షాక్

Top 7 Ayurvedic Remedies To Improve Eyesight

శరీరం మొత్తం యవ్వనంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటూ, నల్లని పొడవైన జుట్టు, అందమైన మెరిసే చర్మం అన్నీ ఒకే ఒక్క అలవాటుతో ఆరోగ్యంగా మారిపోవాలంటే మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఒకే ఒక పదార్థం ఈ అద్భుతాలను చేస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ పదార్థం మనకు సులభంగా  లభిస్తున్నా, అవగాహన ఉన్నా కూడా మనం నిత్యం ఉపయోగించడంలో అశ్రద్ధ చేస్తూ ఉంటాం. ఆ అద్బుతమైన పదార్థం రాతిఉసిరికాయ. ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ సి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా చేయడంలోనూ, రోగాలను … Read more కళ్ళజోడు ఉన్నవారు విసిరి పడేస్తారు డాక్టర్లు సైతం షాక్

దీన్ని తింటే అర కిలో మీటర్ దూరంలో ఉన్నవారిని కూడా చూడగలుగుతారు

Special Food For Eyesight Fenugreek Menthu Kura

ఇప్పటి కాలంలో ఆన్లైన్ క్లాసులు, ఫోన్ల వినియోగం వలన చిన్న పిల్లల్లో కూడా కంటి చూపు తగ్గిపోతుంది. తక్కువ కాంతిలో ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్లు ఉపయోగం వలన కంటి చూపు దెబ్బతింటుంది. కంటి చూపు పెంచుకోవడానికి మనం తీసుకునే ఆహారంలో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉండాలి. బీటా-కెరోటిన్ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరం బాగా పనిచేయడానికి అవసరం.  విటమిన్ ఎ కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.  విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ కంటి ఉపరితలం … Read more దీన్ని తింటే అర కిలో మీటర్ దూరంలో ఉన్నవారిని కూడా చూడగలుగుతారు

రోడ్డు వెంట దొరికే దీన్ని తిన్నారంటే 120 ఏళ్ల వరకు కంటిచూపు తగ్గదు

7 Herbs to Grow for Healthy Eyesight

కూరగాయలు దుంప కూర తో పోలిస్తే  ఆకుకూరలలో మూడు వంతుల పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బచ్చలి కూర ను తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. 100 గ్రాముల బచ్చలికూర 20 క్యాలరీల శక్తి లభిస్తుంది. 3.5 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. రెండు గ్రాముల మాంసకృత్తులు ఉంటాయి. కొవ్వు అసలు ఉండవు. రెండు గ్రాముల ఫైబర్ 104 గ్రామాల ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. పోలిక్ ఆమ్లం ఆకుకూరలలో  మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటుంది. మన శరీరానికి రోజుకు … Read more రోడ్డు వెంట దొరికే దీన్ని తిన్నారంటే 120 ఏళ్ల వరకు కంటిచూపు తగ్గదు

7 రోజుల్లో కంటిచూపును 97% పెంచుతుంది ఈ చిట్కా. కళ్ళజోడు విసిరి పడేస్తారు

How to Keep Your Eyes Healthy

టీవీలు, లాప్టాప్ స్క్రీన్లు ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వలన ఈ మధ్యకాలంలో చిన్నవారి నుండి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ కళ్ళజోడు పెట్టుకోవాల్సి వస్తుంది. అంతగా కంటిపై ఒత్తిడి పడి కంటి సమస్యలు ఏర్పడుతున్నాయి. పగలు, రాత్రి తేడా లేకుండా, కంటికి విశ్రాంతి లేకుండా బ్లూ లైట్స్ బారిన పడటం వలన కంటి దృష్టి బాగా దెబ్బ తింటుంది. చదువుకునే పిల్లలు, ఉద్యోగస్తులు ఎక్కువగా దీని బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఇలా దెబ్బతిన్న కంటి చూపును తిరిగి మామూలుగా … Read more 7 రోజుల్లో కంటిచూపును 97% పెంచుతుంది ఈ చిట్కా. కళ్ళజోడు విసిరి పడేస్తారు

ఇది తీసుకుంటే వందేళ్ల వరకు కంటి సమస్యలు రావు

eyesight increase home tips in telugu

ఏలకులు అనేది క్రీము ఖీర్ లేదా  బిర్యానీ వంటి అనేక భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే సుగంధ విత్తనం.  ఇది ప్రత్యేకమైన సువాసన మరియు మంచి రుచిని ఇస్తుంది.   అంతే కాదు, ఏలకులు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలకు కూడా విలువైనవి. చిన్న ఏలకులు తరచుగా శారీరక బలాన్ని పెంచే ఆయుర్వేద మందులలో ఉపయోగిస్తారు 1.దగ్గు మరియు జలుబును నయం చేస్తుంది: “ఏలకులు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నిండి ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ మరియు నలుపు అనే … Read more ఇది తీసుకుంటే వందేళ్ల వరకు కంటి సమస్యలు రావు

మీ కంటి చూపు ఎంతగా పెరుగుతుంది అంటే కళ్ళజోడు విసిరి పడేస్తారు

acupressure points for eyesight on hands

మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన  అవయవం కన్ను అని మీకు తెలుసా?  ప్రపంచంలోని మన భావనలో దాదాపు 80% కళ్ళ ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు మెరిడియన్ ఎనర్జీ పాయింట్లు, ఇవి ఒక నిర్దిష్ట అవయవానికి పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.  శక్తి ప్రవాహంలో ఏదైనా అవరోధం కలిగినపుడు అనారోగ్యాలు మరియు వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు కంటి సంబంధిత సమస్యలకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి.  ఈ ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్ల చుట్టూ ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం … Read more మీ కంటి చూపు ఎంతగా పెరుగుతుంది అంటే కళ్ళజోడు విసిరి పడేస్తారు

మీ కంటిచూపు ఎంతలా పెరుగుతుందంటే 7రోజుల్లో మీ కళ్ళజోడు విసిరిపడేస్తారు

eyesight increase remedy with ghee and pepper

ఒక రెండు సంవత్సరాలుగా కరోనా వలన ప్రతి ఒక్కరూ ఆన్లైన్ క్లాసులు, ఆన్లైన్ మీటింగ్లంటూ స్క్రీన్ టైం ఎక్కువ అవుతుంది. దీనివలన కంటి సమస్యలు పెరగడం, దృష్టి తగ్గిపోవడం అనేది ఈమధ్యకాలంలో ఎక్కువ అయినట్టు డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. స్కూల్కి వెళ్లే పిల్లలు కూడా చిన్న వయసులోనే కళ్ల జోడు వచ్చేస్తుంది. ఇలాంటి సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి మనం ఇంట్లోనే చేసుకునే ఒక చిట్కా చెప్తాను. దీనిని ఉపయోగించడం వలన కంటి సమస్యలు తగ్గి, దృష్టి అనేది పెరుగుతుంది.  దీని … Read more మీ కంటిచూపు ఎంతలా పెరుగుతుందంటే 7రోజుల్లో మీ కళ్ళజోడు విసిరిపడేస్తారు

5రోజుల్లో కంటిచూపు ఎంతలా పెరుగుతుందంటే కళ్ళజోడు తీసి పడేస్తారు.

How To Heal Your Eyesight Naturally

అన్ని అవయవాలలో కళ్ళు ముఖ్యమైనవి. కంటిచూపు లేనిదే మనం దేనిని చూడలేము. అందుకే కంటిచూపును పాడుచేసే కొన్ని అలవాట్లను వదిలి కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లను చేసుకోవాలి. దాని కోసం మనం ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో తెలుసుకుందాం . 1. బాగా తినండి  మీ ప్లేట్‌లోని ఆహారంతో మంచి కంటి ఆరోగ్యం మొదలవుతుంది.  ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, లుటిన్, జింక్ మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇ వంటి పోషకాలు మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ మరియు కంటిశుక్లం … Read more 5రోజుల్లో కంటిచూపు ఎంతలా పెరుగుతుందంటే కళ్ళజోడు తీసి పడేస్తారు.

error: Content is protected !!