మీరు వేసవిలో నిమ్మరసం ఇలా తాగారో యమాడేంజర్
చాలా మంది ఎండాకాలంలో చెమట ద్వారా సోడియం బయటకు పోతుంది కనుక ఆహారం, నిమ్మరసం వంటి వాటితో ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకోవాలని అనుకుంటారు. కానీ అవసరం లేదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) యొక్క నిర్వచనం నీటి నష్టం ఫలితంగా ఏర్పడే పరిస్థితి. మన శరీర ద్రవాలలో సోడియం యొక్క గాఢత మూత్రపిండాల ద్వారా దగ్గరగా నియంత్రించబడుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, చెమట మరియు శ్వాస ద్వారా నీరు పోతుంది. ఈ ద్రవం హైపోటానిక్ అంటే శరీర ద్రవాలతో … Read more మీరు వేసవిలో నిమ్మరసం ఇలా తాగారో యమాడేంజర్
