lose weight Archives - మన ఆరోగ్యం

ఈ మధ్య వైరల్ అవుతున్న వెయిట్ లాస్ రెమిడీ ఇదే. 7 రోజుల్లో ఎవరైనా రిజల్ట్స్ చూడాల్సిందే

February 23, 2022February 23, 2022 by BestHealthInfo

అధిక బరువు సమస్య అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం. బరువు పెరిగినంత ఈజీగా బరువు తగ్గడం అనేది జరగదు. అనేక రకాల ఆహార నియమాలు, వ్యాయామాలు చేస్తేనే కానీ బరువు తగ్గడం అనేది చాలా కష్టం. అలాంటిది ఈ మధ్యకాలంలో ఒక వెయిట్ లాస్ టిప్ వైరల్ అవుతుంది. దీని వలన బరువు తగ్గడం కూడా సులభం అవుతుందని కొంతమంది తమ రివ్యూస్ ఇస్తున్నారు. అయితే ఇంతకీ ఈ చిట్కా ఏంటి? దీని వలన ఎటువంటి … Read more ఈ మధ్య వైరల్ అవుతున్న వెయిట్ లాస్ రెమిడీ ఇదే. 7 రోజుల్లో ఎవరైనా రిజల్ట్స్ చూడాల్సిందే

వారంలో ఏడు కేజీల బరువు తగ్గుతారు. నన్ను నమ్మండి

December 13, 2021December 13, 2021 by BestHealthInfo

అధిక బరువు అనేది మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఉదయం లేచిన దగ్గర్నుంచి ఏ పని చేసుకోవాలన్నా మనలో ఉత్సాహం ఉండాలి. అయితే ఈ అధిక బరువు శరీరం అలసిపోయేలా చేసి బద్ధకం, నీరసానికి కారణమవుతూ ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి చాలామంది అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే మన ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటూ ఇప్పుడు చెప్పే డ్రింక్ తాగడం వలన బరువు తగ్గడం చాలా సులభము అయిపోతుంది. దానికోసం మనం రోజు … Read more వారంలో ఏడు కేజీల బరువు తగ్గుతారు. నన్ను నమ్మండి

ఉదయం 7 రోజులు ఇలా చేయండి ఏడు కేజీలు తగ్గుతారు

December 2, 2021December 2, 2021 by BestHealthInfo

అధిక బరువు సమస్య ఉన్నవారు ఇప్పటికే చాలా చిట్కాలు పాటించి ఉంటారు. వాటి వల్ల మంచి ఫలితం లేకపోతే ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తాగి చూడండి. రెండువందల శాతం మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. దీని కోసం మనం ఒక మీడియం సైజు క్యాబేజీ తీసుకోవాలి. శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. మిక్సీలో మరీ మెత్తగా కాకుండా భరకగా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో వేసుకొని నాలుగు నుండి ఐదు గ్లాసుల నీటిని వేసుకోవాలి. దీనిలో సన్నగా … Read more ఉదయం 7 రోజులు ఇలా చేయండి ఏడు కేజీలు తగ్గుతారు

ఎంత లావుగా ఉన్నా కానీ వారంలో సన్నబడతారు. ఇది నిజం

October 22, 2021October 22, 2021 by BestHealthInfo

ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానానికి మన అధిక బరువు సమస్యగా మారినప్పుడు దానిని తగ్గించుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే బరువు తగ్గాలనే కోరిక ఉన్నా చాలాసార్లు మధ్యలోనే ఆ ప్రయత్నాన్ని విరమించుకుంటూ ఉంటాం. కొంతమంది రోజూ వ్యాయామాలు చేయలేక మధ్యలో విరామం వస్తే ఇక ఆ ప్రయత్నాన్ని ఆపేస్తూ ఉంటారు. అలాగే కఠినమైన వ్యాయామాలు, ఆహారపు నియమాలు పాటించలేక కొంత మంది బరువు తగ్గడం అనే మాటే ఎత్తరు. అయితే ఈజీగా ఎటువంటి వ్యాయామాలు లేకుండా బరువు తగ్గేందుకు … Read more ఎంత లావుగా ఉన్నా కానీ వారంలో సన్నబడతారు. ఇది నిజం

అధికబరువు వలన పొట్టచుట్టూ పెరిగిన కొవ్వును కరిగించండిలా

February 8, 2021February 8, 2021 by BestHealthInfo

అధిక కొవ్వు శరీరంలో కొన్ని చోట్ల పేరుకుపోయి మన రూపాన్ని వికారంగా మార్చేస్తూ ఉంటుంది. ఆ కొవ్వు పొట్ట, తొడలు, పిరుదులు చేతులలో చేరి రూపాన్నే కాదు ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తుంది. బరువు తగ్గడంకోసం విన్న ప్రతీ డైట్ ఫాలో అవడం, యోగాలు వ్యాయామాలు ప్రయత్నించి మధ్యలో వదిలేయడం చేస్తుంటాం. దానివలన ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు. అధికబరువును తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తూ పొట్టచుట్టూ చేరిన కొవ్వును మంచులా కరిగించొచ్చు. దీనికోసం ఎలాంటి డైట్ చేయనవసరం లేదు. … Read more అధికబరువు వలన పొట్టచుట్టూ పెరిగిన కొవ్వును కరిగించండిలా

మీకు పొట్ట ఉందా ఇలా చేస్తే వేలాడే పొట్ట కూడా కరిగిపొవలసిందే.

February 7, 2021February 7, 2021 by BestHealthInfo

ఇప్పటి మనిషి బాధ ఇంతింత కాదయా అనిపిస్తుంది. ఎండలో ఒళ్ళు వంచి పనిచేసే కాలం పోయి ఏసీ లలో చల్లగా గంటల తరబడి కదలకుండా కూర్చుని పనిచేయడమే ప్రస్తుత వృత్తులన్ని. దీనివల్ల అందరిలో తొందరగా అటాక్ అయ్యే సమస్య పొట్ట పడటం. ముప్పై కూడా దటకనే డ్రెస్సులకు అతుక్కుని, షర్ట్ బటన్ లను చీల్చేస్తా అన్నట్టు ముందుకు చొచ్చుకు వచ్చిన పొట్ట బహు పరాక్ అనిపిస్తుంది. అయితే కేవలం ఒకచోట కూర్చుని పనిచేయడం వలన మాత్రమే కాదు … Read more మీకు పొట్ట ఉందా ఇలా చేస్తే వేలాడే పొట్ట కూడా కరిగిపొవలసిందే.

3 రోజుల్లో ఎంతటి వేలాడే పొట్ట,నడుం,తొడలచుట్టూ కొవ్వును అయినా మైనంలా కరిగిస్తుంది fast weightloss

August 15, 2021January 15, 2021 by BestHealthInfo

fast weight loss drink with jeera cumin seeds

అధిక బరువు అందరిలోనూ మనల్ని వేరుగా ఉన్నామనే స్ప్రృహను కలిగిస్తుంది. అనేక అనారోగ్యాలకు కారణమవుతుంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది అధికబరువు, దానివలన వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అధికబరువు వలన రక్తపోటు, కాన్సర్, మధుమేహం, స్త్రీలలో గర్బాశయ సమస్యలు, పురుఘలలో శృంగార , వీర్య సమస్యలు , మూత్రాశయం, పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి. బరువు పెరగడంవలన కీళ్ళమధ్య అరుగుదల ఎక్కువయి కీళ్ళ సమస్యలు వస్తాయి. చెడుకొవ్వు ఎక్కువయీ మంచికొవ్వు తగ్గడంవలన గుండెసమస్యలు ఏర్పడతాయి. పక్షవాతానికి అధికబరువు … Read more 3 రోజుల్లో ఎంతటి వేలాడే పొట్ట,నడుం,తొడలచుట్టూ కొవ్వును అయినా మైనంలా కరిగిస్తుంది fast weightloss